База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Компот в термосе
Кетохлеб
костный жир
костный бульон
Костный бульон
рагу с баклажанами
смузи
спаржа с цветной капустой
котлеты с капустой
зразы с грибами
смузи
голубцы
паштет из куриной печени
микс из проростков
яблочные биточки
ликер
винегрет
смузи зеленый
смузи банан-манго-малина
шарлотка с айвой
плов из говядины с бурым рисом
йогурт натуральный
творог мягкий
Лучшие рационы
Юна
2026-05-05
Калорийность:
1843 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2026-05-01
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-05-14
Калорийность:
2148 кКал
Витамины и минералы:
99%
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Полина
15-05-2026
Дневник питания за 14.05.2026
▪️Сладкие каши меня плохо насыщают, но многие ведь...
3
18
Кошь
14-05-2026
Мя
6
7
Lara
12-05-2026
Дневник питания за 12.05.2026
Что-то у меня закончилась социальная версия. Тепер...
7
5
Кошь
16-05-2026
За две недели как тут считаю
Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...
4
5