У Зожника есть специальное приложение
для ведения дневников питания и тренировок. Мы подробно
рассказывали о всех возможностях нашего приложения. Теперь
время рассказать об одном ценном разделе – общая лента. Для начала коротко напомним, что умеет дневник питания в
приложении:
- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов,
минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день. Основные
базы данных: Скурихин и USDA (*нутрициологи и диетологи
заценят);
- более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим
составом;
- индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов
семьи;
- добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь
нутриентов и массы при кулинарной обработке;
- поиск среди продуктов-лидеров – самых полезных продуктов с
максимальным содержанием витаминов и минералов;
- поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;
- подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день,
неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса,
соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой
период.
В приложении есть общая лента постов. В ней собраны материалы,
которые выходят на сайте Зожника, а также посты пользователей:
рационы и рецепты, дневники питания и тренировок, вопросы к
сообществу.
И, конечно, истории успеха пользователей «Дневника Зожника» – для
этого даже есть отдельный раздел.
В приложении Зожника дружелюбное сообщество, участники которого
помогает и поддерживает друг друга. Если вы ищете единомышленников
в первых (или не первых!) шагах в мире ЗОЖ, то посмотрите наше
приложение.
Сразу скажем, что приложение вы можете
попробовать бесплатно и решить, нужна ли вам платная
версия (750 р. / год) или продолжить пользоваться бесплатной. В ней
все еще останется много нужного функционала + лента Зожника с
комментариями.
Скачивайте Дневник Зожника в
Google
Play и
AppStore.