Как приготовить куриную грудку вкусно. 15 рецептов от подписчиков @zozhnik_ru

Куриная грудка – один из мясных символов полноценной еды. При всего лишь около 120 ккал на 100 граммов, в грудке – целых 28-29 граммов белка. Впрочем, с другой стороны куриная грудка славится тем, что она не такая вкусная и “суховата”. “Вы просто не умеете её готовить”, – сказали подписчики инстаграма @zozhnik_ru и по нашей просьбе накидали нам своих лучших рецептов – как сделать куриную грудку вкусно.

Кстати, благодаря большому количеству белка, куриная грудка вошла в топ нашего рейтинга самых эффективных продуктов по количеству белка на 100 ккал (не граммов!) Правда, грудка индейки была даже чуть выше, но она не так распространена на отечественных столах.

Как приготовить куриную грудку вкусно

А теперь, собственно, рецепты от наших читателей – мы их пронумеровали для удобства, когда будете делиться этим постом:

1.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

Мы надеемся, что народная мудрость помогла вам выхватить для себя тот самый рецепт, который в вас отозвался!

Спасибо, что дочитали и подписывайтесь на инстаграм @zozhnik_ru.

Елена RS 24.05.2019 16:51

Татьяна, не подсыхает С улыбкой

, как на Ваш вкус? Закрываете фольгой наверно. У меня грудка всегда посуше получается, единственное исключение, когда целиком курицу запекаю, вниз грудкой вначале кладу - тогда "сок" и маринад дают сочность.