Растяжка: помогает или вредит?

Полина

06-08-2026

Дневник питания за 05.08.2026

▪️По еде. Больше, чем хотелось бы(▪️По активности....

3 11

Малина

04-08-2026

Дневник тренировок за 02.08.2026

✔️ Пилон Сегодня было 3 человека на 4 пилона) Я и ...

3 7

Юна

04-08-2026

Дневник питания за 03.08.2026

Латина, балет, фитнес-латина и 2 дня марафона ОФП ...

2 7

Малина

04-08-2026

Дневник тренировок за 01.08.2026

✔️ Пилон ✔️ ТЗ Не было возможности позаниматься в ...

2 4

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

4 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4