Юна

2024-12-05

Калорийность: 1668 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2024-12-14

Калорийность: 1714 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-12-14

Калорийность: 2317 кКал

Витамины и минералы: 90%

Nikolai

19-12-2024

Дневник тренировок за 19.12.2024

Разгрузочное занятие после двух дней силовых трени...

4 4

Полина

26-12-2024

Дневник питания и тренировок за 25.12.2024

Странное дело, есть не хотелось. Воспользовалась с...

2 5

Nikolai

23-12-2024

Гиперэкстензия на римском стуле со штангой

Это базовое упражнение позволяет укрепить ягодицы,...

5 0

Малина

26-12-2024

Дневник тренировок за 25.12.2024

Стандартный набор для среды 🙂 Бокс, растяжка, пило...

3 2

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0

Йогурт с разными добавками

Автор Ксения

157.5

6.1

7.8

15.1

3

5 2