Блог
Войти
sera
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
sera
28.01.2023 03:37
26.01.2023. W24 На этой неделе незапланированно в...
26.01.2023. W24
На этой неделе незапланированно вкрался тортик (нет на фото) - медовик. На ккал особо не повлиял, но рейтинг резко упал. На прошлой был 80, на этой ели дотянула до 74.
2
2
sera
28.01.2023 03:48
1. Осминог с паприкой отвечал за морепродкуты
2. Голубцы обычые
3.Салат по тайски с семгой (в рецепте назывется Праздничный рисовый торт по-тайски)
4.Отбивные из куриной грудки
5. Салат "Зеленая полянка"
6. Rainbow vegetable frittata
7. Гратен "дофинуа" (из картофеля)
8. Чизкейк в микроволновке
9. Овощное рагу с фасолью (белой)
Просто Мария
28.01.2023 13:19
Ох как вкусно! Можно к вам на неделю переехать😁😁😁🤪ждём рецептов. Я сегодня куриные кармашки с творогом с зожника готовлю
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
Автор
Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лучшие рационы
Юна
2026-01-13
Калорийность:
1724 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-01-08
Калорийность:
1946 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-01-12
Калорийность:
2176 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Полина
22-01-2026
Дневник питания за 21.01.2026
▪️Пупупу… Я сегодня совсем не молодец: ни в плане ...
1
11
sera
19-01-2026
Дневник питания за 18.01.2026
Что-то мне не понравилось поведение моего веса на ...
2
8
Екатерина
24-01-2026
Сахарозаменитель - единственный путь к похудению.....
Практически полный отказ от сахара (и сахаросодерж...
1
9
Полина
25-01-2026
Дневник питания за 24.01.2026
▪️Норм по еде и норм по активности. Ходила на Фитн...
5
5
2. Голубцы обычые
3.Салат по тайски с семгой (в рецепте назывется Праздничный рисовый торт по-тайски)
4.Отбивные из куриной грудки
5. Салат "Зеленая полянка"
6. Rainbow vegetable frittata
7. Гратен "дофинуа" (из картофеля)
8. Чизкейк в микроволновке
9. Овощное рагу с фасолью (белой)