Хвала и слава ДНЕВНИКУ! Благодаря ведению дневника...

Хвала и слава ДНЕВНИКУ!
Благодаря ведению дневника за две недели удалось пересмотреть свой взгляд на питание. За это время ушли  боли в желудке (язва 12 перстной), при том что количество калорий сократила почти в полтора раза. Дневник тренировок помог найти правильный баланс между рационом и тратами энергии. Как результат - минус 3,2 кг за две недели. Здорово!!