Дневник питания за 02.02.2024

Отличный получился обед, паста с яичным соусом, сметанно-майонезный соус, крабовые палочки, помидоры черри, сельдерей и кинза)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	80	43.2	2.3	2	3.8
Итого	430	46	2	2	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	400	392	14.4	1.6	80
Помидоры Черри [Лукашинские]	40	6	0	0	1.6
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	16	100.6	0.4	10.7	0.6
Соус чили шрирача	10	9.3	0.2	0.1	1.7
Сельдерей	20	2.6	0.2	0	0.4
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1026	574	16	18	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.