| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
| Сельдь в Масле [Norven] |
200
|
596 | 28 | 54 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 770 | 793 | 33 | 55 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Бисквитный пирог, готовый |
35
|
90.3 | 2.1 | 0.3 | 19.7 |
| Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
| латте |
300
|
74.1 | 4.2 | 3.9 | 5.1 |
| Витамины |
1
|
20 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 277 | 8 | 7 | 37 |
| Итого за день | 1220 | 1071 | 41 | 62 | 78 |