День сегодня пошел через пень колоду. Поменялись рабочие планы, поэтому сегодня был день "галопом по Европам". Работа утром, запись на массаж, забег по магазинам, пришлось отменить запись на маникюр, потом готвка...едем на работу на три дня. Нужно все подготовить, чтобы питание было нормальным, а не полуфабрикатами с магазина. Вместо того чтобы отдохнуть, я такое ощущение что ещё больше устала. Следующие три дня точно будут с редбулом. Муж кстати нашел себе замену, вот такой вот напиток.

Но мне он имеет отвратительный привкус сахарозаменителя. Так что я пока от редбула никуда.

Сегодня был тяжёлый рабочий день. Адски устала. Вот что думаю, надо попробовать разобраться в показаниях своих часов. Потому что такие дни как сегодня это по энергозатратам как две полноценные тренировки, если не больше. Интересно было бы их учитывать.

Сегодня у нас с мужем годовщина - 15 лет как мы в официальном браке. С чистым сердцем могу назвать эти 15 лет лучшими годами моей жизни. Учитывая наш специфический образ жизни (мы практически все эти годы 24/7 вместе) то мы понимаем друг-дрвга даже без слов. Сегодня у мужа спросила, 15 лет это много или нет? Сказал, что не успел ещё распробовать и насладится. Было очень тепло. 😊
На фото мы на нашу годовщину в 2021 году - последнем году, когда мы были в нашем городе.

В этот знаменательный день мы пошли в настоящий американский (зачеркнуть) грузинский ресторан под названием Хинкали Хаус 😂 в уютном американском (зачеркнуть) армянском районе - Глиндейл. 😂 Иногда мне кажется, что в Лос Анжелесе больше русскоговорящих чем англоговорящих.

По питанию. Решила не завтракать и не обедать, чтобы хватило хоть немного покушать вкусного. В рационе 2 хинкали с мясом и одна с сыром. Ещё был овощной салат и ломтик хачапури. Запивали все тархуном. Это было божественно!

Сегодня целый день строила маршрут по Сан-Франциско. Обьеденим приятное с полезным. Сыну нужно обновить паспорт, консульство находится там. Поэтому поедем и город посмотреть и с документами порешать. В маршруте очень много интересных мест вышло, что поездка затянется аж на 5 дней. С чем у вас ассоциируется этот город?

По питанию ничего выдающегося. Вечером очень сильно захотелось чая с медом. Знаю, что на ночь углеводы не самое лучшее, но блин, так вкусно, что решила таки выпить.

День овоща. Не знаю, сказалось то, что я сильно устала за предыдущие дни или потому что начались критические дни...или и то и другое. Но я проспала сегодня 11 часов, проснулась с мутной головой и абсолютно не отдохнувший. Ещё и сон был всю ночь, как будто я куда-то опаздываю. От этого проснулась уже уставшей по умолчанию. Было столько планов на сегодня, но делать вообще ничего не могла. Целый день лежала с короткими перебежками поесть. Давно я таких антипродуктивных дней не помню. Очень надеюсь, что завтра буду полна энергии.

День сегодня выдался тяжёлый. Вчера очень поздно легла спать, а сегодня на работу, поэтому поспала всего 3 часа, что неизбежно сказалось на состоянии. Рабочий день хоть и короткий, но казался бесконечным. Еле выдержала. Приехала домой, помылась и вырубиоась спать, предварительно поставив будильник на 7 вечера, так как хотелось сходить на фейерверк.

Сегодня 4 июля, а значит в США день независимости. Откровенно говоря в этом году фейерверк в нашем районе был послабее прошлогоднего. Но и в целом судя по новостной ленте многие мероприятия отменили из-за протестов против эмигрантской политики, и рейдов. Но вот вам вск-равно кусочек фейерверка.

Сегодня ровно неделя, как я считаю калории. И по классике завес и замер у меня раз в неделю. Естественно, за первую недели результаты отличные, так как слилась вся лишняя вода. В общем на весах отвес в -2,5 кг.

Кстати, раз уж тема зашла про кг, в США вес измеряется в паундах. Мой стартовый вес 174 паунда (аж заучить страшно), но зато и отвес в 5,5 паундов, что звучит довольно внушительно. А ещё здесь вес и рост указывают на правах. Конечно же приблизительно со слов владельца. Но это на самом деле важно очень.

Что-то сегодня какой-то углеводный день вышел. Думала ещё ужин съесть, но обед получился поздний, да и после пол литра борща есть уже не хотелось. Очень к борщу не хватало сала с чесноком. Аж расстроилась. Но борщ вышел офигенным! Делала на телятине, мяско мягкнткое вышло. А вчерашняя свекла оказалось такой сладкой, что я кусочек сырой съела. 😂

Сегодня ровно неделя, как я слежу за калориями. Пока полет нормальный. Завтра на работу очень рано. Поэтому снова буду на кофе (все же лучше редбула). Ожидается довольно тяжёлый день. Надеюсь с питанием не накосячу.

Сегодня работала дома, поэтому рацион был распланирован. Но все как всегда пошло не по плану. Позвонили знакомые, предложили сганять на ферму в получасе езды от нас. Они туда ездят регулярно, уже не один раз звали нас, но то одно то второе. Этот раз решили поехать всё-таки и мы.

Типичная американская ферма это когда ты заплатив определенную сумму за вход (в конкретно эту вход 8 долларов) бродишь по огородам и уплетаешь за обе щеки все что хочется.

Сейчас в Калифорнии заканчивается сезон клубники, черешня в полном ходу, начинается сезон малины и ежевики. Я держала себя как могла. Но клубника и малина это прям ням.

Ещё я сорвала себе качан капусты и вырвала три молодые свеклы на борщ на завтра. Ну и напоследок сорвала 3 небольших цукини на овощное рагу. Пока я фоткала пчёлок, муж нарвал лаванды в дом, а на выходе мы купили маленькую баночку лавандового меда.

На выходе у них находится небольшая ферма животных. Так что вот вам козел за рулём (в прямом смысле)😂

Сегодня я двигалась исключительно на кофе. Поспать 3 часа это конечно капЭц. Мне ещё как-то легче было, а муж в общей сложности ещё 5 часов за рулём был. Он на редбуле.

Да, кстати. Забыла рассказать. Мы худеем сейчас вместе. Так уж сложилось, что мы по жизни вместе полнеем, вместе худеем. Потом снова полнеем и снова худеем. Но, это однозначно легче, потому что всегда есть поддержка.

А ещё. Этот раз к нам присоеденился и сын. У него сейчас подростковое акне. Особенно сырет от сладкого естественно. В калориях он себя не ограничивает, но решил с нами отказаться от выпечки, хлеба и перейти на сухофрукты вместо любимых мишек харибо.