Качаемся в августе

Для всех, у кого получилось, кто только пытается, кто пытается снова и снова и не сдается: держу стабильный вес 75-77. В планах дойти до нормального ИМТ, это еще примерно минус 7кг.
Был период плато около месяца - выдержан.
Был период небольшого зажора на почве перипетий личной жизни - выдержан, набрано 2кг, которое потом легко ушли после возвращения стабильности.
В целом рецепт успеха - это терапия с грамотным психологом + эндокринолог. Советую именно этот способ в первую очередь.
Всем добра!