Блог
Войти
Adam Smith
Блог Кулинарная книга База продуктов
Adam Smith
08.01.2022 11:06

Прогресс в тренировках

Занятия на эллиптическом тренажёре на самой низкой нагрузке занимают 5 минут вместо 3-х. - Виден небольшой прогресс. Продолжаю.

Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3 2
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6 0
Лучшие рационы
Юна
2026-08-07
Калорийность: 2187 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-08-08
Калорийность: 2187 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-08-11
Калорийность: 2375 кКал
Витамины и минералы: 93%
Интересные блоги
Инна
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
3 20
Полина
06-08-2026
Дневник питания за 05.08.2026
▪️По еде. Больше, чем хотелось бы(▪️По активности....
3 11
Малина
10-08-2026
Дневник тренировок за 10.08.2026
✔️ Бокс ✔️ ТЗ - Румынская в гакк-тренажёре 20кг*15...
3 9