Adam Smith
08.01.2022 11:06
Прогресс в тренировках
Занятия на эллиптическом тренажёре на самой низкой нагрузке
занимают 5 минут вместо 3-х. - Виден небольшой прогресс. Продолжаю.
Интересные блоги
28-02-2026
Дневник питания за 27.02.2026
Сегодня ела мало, мы все подхватили ротавирус на р...
20-02-2026
Это в корне меняет дело!
Судя по размеру моего курдючка, я могу соревновать...
24-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
1600 ккал очень комфортная калорийность, но явно б...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Лучшие рационы
