База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсянка с томатами и розмарином
Запеканка из кур грудки и брокколи
Батончик протеин л-карнитин
Паннакота из кокосового молока
Террин из куриной печени
Винегрет
Тефтели из индейки с рисом на пару
Генза с курицей
Куриная грудка с ананасами
Багет пряный
Сыр творожный с йогуртом
Сельдь под шубой
Гречка с шампиньонами в духовке
Сулугуни Верхний Луг
Котлеты картофельные с шампиньонами
Кокосанки
Паста с шампиньонами
Атлантикфиш
Паштет из куриной печени
Куриная грудка запечённая(жареная на сухой сковороде)
Десерт с бананом и какао
Говядина в кисло-слад соусе
Хачапури по аджарски
Крем брюле мороженое
Брауни в кружке
Брауни в микроволновке
Сырники с кукурузной мукой
Хлеб гречневый
Оладьи из кабачков и творога 5%
Оливки турецкие
Кофе фисташковый
Хлебцы рисовые с кунжутом
Соус из шампиньонов
Хлеб Пшеничка
Мороженое из банана и творога
Бурый рис с баклажаном
Экспонента Bio-skyr
Десерт Венский завтрак
Овощи запечены на мангале
Творожные колечки
Запеканка из кабачков, баклажан и куриной грудки
Пирожное из хлебцев
Пицца пп
Фета sveza
Хлеб бородинский
Суп пюре из чечевицы
Сырники с изюмом
Овсеблин
Овсеблин
Творог 101 зерно +сливки
Нут с помидорами
Сыр Фету
Пюре яблочное
Экспонента high-pro
Филадельфия домашняя
Био скир
Хлеб Ржаной край
Сыр Александрия
Котлеты из пикши на пару
Морской коктейль
Сырники с вялеными помидорами
Творог Ляховичок 2%
Десерт из ряженки и какао
Фасоль с томатами
Печень куриная припущенная
Омлет
Творог 5% савушкин
Сырники (творог 5%, рис мука, желток)
Айран
Хлеб "краюшки с пророщенным зерном"
Куриные котлеты с брокколи
Десерт творог4% с сахаром
Хлебец кукурузно-рисовый пров травы dr.korner
Рафаэлло
Сыр белый ломтик 15гр
Каша пшенная в горшочке
Кальмары запеченые с шампиньонами
Котлеты из фарша семги
Колбаски из индейки
Куриный фарш с томатами
Запеканка из творога с апельсинами
Котлеты из куриной печени
Хумус домашний
Кокосовое молоко
Котлеты рыбные с неркой
Печенье протеиновое bombbar
Сыр Творожный Danke
Гратен из брокколи и цветной капусты
Ленивые вареники
Чечевица тушенная
Ризотто с лисичками
Хлебец имбирь и лимон
Творог зерненый 9%
Сыр Рикотта 50%
Треска с овощами
Вареники с творогом
Сыр Припятский 12%
Запеканка из кабачков и куриной грудки
Тушенные овощи
Зефир сливки
Тефтели куриные на пару
Йогурт 2% питьевой
Печенье протеиновое
Грибы белые
Протеин
Куриные рубленые котлеты
Омлет вкусный(2яйца,1белок,молоко)
Фруктовый салат(яблоко, киви, апельсин)
Хлебец гречневый dr. Korner
Йогурт греческий 5%
Протеин /изолят
Суп фасолиевый на бульоне
Молочное желе
Суп-пюре из овощей с сырком
Бульон из куриной грудки
Батончик Protein банан/малина/шоколад 40гр
Батончик протеиновый клубника
Хлебец пшеничный dr. Korner
Творог 101 зерно
Куриная грудка с овощами и сырком
Печенье из кунжута
Индейка с грибами, брокколи, сыром
Творожный оладьи
Салат пек.капуста, сельдерей, яблоко, йогурт
Хлебец знаковые коктейль др. КЕРНЕР
Сырок плавленый Оршанский
Салат из кур.грудки, сельдерея, яблока и пек.капусты с йогуртом
Кексик творожный
Яблоко печеное
Сырок Творожный 20%
Кукис с шоколадом
Батончик FRUIT BAND курага кокос
Молоко сгущеное на стевии
Печень тушенная со сливами
Конфета Коровка
Филе куриное с овощами жареное
Морская капуста маринованная
Суп гороховый с куриной грудной, картофелем, морковью и луком
Омлет с фасолью
Кабачки жаренные
Эклер с творогом и ягодами
Омлет (2яйца +молоко 1.5 %)
Хлебец цельнозерновой Минский знаковые коктейль
Зефир вкус кокоса 27гр
Хлеб белковый отрубной 22гр
Запеканка творожная 1%
Салат из овощей с маслом
Омлет с молоком и овощами
Салат из огурцов, помидоров, пекинской капусты, заправка масло +йогурт
Оладьи из кабачков и курицы
Хлеб морковный
Арахисовая паста
Сырники с рисовой мукой
Сыр Моцарелла
Оладьи из кабачков нов
Паста с грибами в сливках
Борщ с картохой
Каша овсяная Геркулес с молоком
Корзинка кунжутный
Хлеб тестовый Геркулес
Печень куриная тушенная
Салат огурец, помидор, салат, йогурт
Бланманже со смородиной на фруктозе
Батончик Мюсли
Мороженое Солетто фисташки и марципан
Мороженое черное
Шоколад молочный
Творог зерненый 4% вясковы
Сыр лёгкий 35%
Шоколад горький 68% Коммунарка
Леденцы липа+мед
Коктейль
Сыр Адыгейский лёгкий 12%
Ленивые вареники на пшеничной муке
Ленивые вареники на рисовой муке
Кекс шоколадный без сахара и добавок
Фасоль вареная
Коктейль с бананом и творогом 0%
Хлеб обогащенный
Коктейль с мягким творогом бананом
Йогурт греческий с киноа питьевой
Салат из помидор, творога и яйца
Грильяж мягкий
Спагетти с курицей и сливками
Зефир в шоколаде
Омлет мамин
Омлет мамин с курицей
Овсеблин с бананом (1яйцо)
Салат (огурец, помидор, перец, фета, масло)
Хлебец рисовый круглый
Салат (фасоль, творог 1%,салат, огурец)
Фасоль консерв
Йогурт Оптимальный питьевой
Коктейль йогуртный шоколад-кокос
Корзинка контурный
Фруктовый салат
Мороженое 20 копеек
Творог Скир обезжиренный
Батончик FRUIT BAND яблоко и апельсин
Бланманже с какао
Салат из огурцов
Сыр Пошехонский
Мороженое из банана с голубикой
Овсянолин с бананом
Пирог куриный
Симит
Сыр клинковый
Куриная грудка вареная
Nutella
Салат из капусты и моркови
Баунти
Суп-пюре из брокколи
Каша рисовая с тыквой
Каша пшенная с тыквой
Суп куриный
Бульон куриный домашний
Салат из пекинской капусты, рукколы и перца
Сыр Рикотта 40%
Омлет с курицей
Салат из свеклы
Конфета Кокосик
Овсяноблин (1яйцо +1белок)
Морская капуста маринованная
Хлеб из цельного церна
Блинчики с творогом
Сыр Творожный сливочный
Омлет: творог 0%,1 яйцо, 1 белок, молоко
Айран
Шаурма с курицей
Творог зерненый 0%
Хлебец пшенично-рисовые 7гр
Пирог с грибами и яйцом
Колбаса куриная домашняя
Омлет (2 яйца, молоко 1.5%, творог 4%)
Полендвица
Салат Оливье с курицей без заправки
Салат из листьев салата, творога 0%, огурца и сельдерея
Салат из моркови и йогурта
Творог 0% нежный Савушкин
Голубцы с рисом и мясом
Сальтисон
Слива сушеная
Батончик FRUIT BAND ананас апельсин
Омлет (2белка+творог 4%+молоко 1.5%)
Отруби пшеничные
Батончик Интеллект
Батончик Иммунитет
Салат из пекинской капусты и томата, сельдерея и йогурта
Кефир 1.5 %
Творог 1%
Капуста с грибами тушенная
Шоколадный капкейк
Хлебец Минский цельнозерновой ржаной 5гр
Фритта
Тушенные овощи
Торт Наполеон осенний
Творог мягкий 5% Савушкин
Творог мягкий 4%
Творог зерненый 5%
Сыр Творожный ломтик 1шт15гр
Суп фасолиевый
Суп гороховый
Салат из овощей и творога 5%
Рагу из овощей и куриной грудки
Отруби пшеничные
Омлет с творогом (1яйцо+1белок+творог 4%+молоко 1.5 %)
Омлет (1яйцо+1белок+молоко 1.5 %)
Омлет с стручковой фасолью, томатом, перцем
Оладьи из кабачков
Куриная грудка замечена с творогом
Куриная грудка маринованная, жареная на сух сковороде
Коктейль с бананом
Каша пшенная на молоке 1.5%
Зефир бело-розовый
Десерт Облако счастья
Бланманже творожное ( 4%)
Блинчики из тыквы
Батончик фрукты и орехи в шоколаде 40гр
Хлебец цельнозерновой Минский пшеничный
Йогурт греческий 2%
Салат из пекинской капусты с томатом и творогом
Фруктоза
Запеканка творожная 5%
Борщ лёгкий
Овсяноблин
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-11-20
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Котлеты из фарша индейки с грибами
Автор
Малина
124
13.7
7.1
1.3
0
2
4
Брауни
Автор
Екатерина
153.2
7
6
17.6
9
3
9
Интересные блоги
Nikolai
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
7
52
Lara
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
7
12
Женя
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...
6
8
sera
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
5
9