База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
зерновой творог
отруби льяные
китайская салат
китайская капуста
сердечки
мюсли
салат фунчеза
рулет из грудки
вода
паштет
хлебцы
кус кус
йогурт с нат.клубникой
перловка с грибами
икринка
имбирь с лимоном
курица с подливкой
салат
чай
икра кобачковая,сметана
Лучшие рационы
Юна
2025-08-02
Калорийность:
2523 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-08-07
Калорийность:
2575 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-08-08
Калорийность:
2562 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Интересные блоги
Юна
06-08-2025
Дневник питания за 05.08.2025
Сегодня снова пропустила любимые вторничные памп и...
2
10
Полина
11-08-2025
Дневник питания за 10.08.2025
▪️Сегодня был сайкл у новой девочки. Очень мне пон...
3
3
Малина
11-08-2025
Дневник тренировок за 11.08.2025
✅ Pole dance самостоятельно ✅ Бокс ✅ Марафон, ден...
2
4
Малина
04-08-2025
Дневник тренировок за 04.08.2025
✅ Бокс Сегодня был непривычный план тренировки, да...
3
2