Полина

15-11-2025

Дневник питания за 14.11.2025

Завтра будет важный день - первый учебный!🥳 Начал...

2 6

Малина

13-11-2025

Дневник тренировок за 12.11.2025

✔️Бокс. Отличная получилась тренировка ☺️ Утром по...

3 4

Lara

15-11-2025

Дневник питания за 14.11.2025

Значит дружбы с ИГ у меня не получилось. Ну и ладн...

3 4

Lara

16-11-2025

Дневник питания за 15.11.2025

Ожидание - отдохну от спорта 5 дней, мышцы восстан...

2 4

Юна

2025-11-10

Калорийность: 1461 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-11-08

Калорийность: 1628 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4