Блог
Войти
Эдуард
Блог Кулинарная книга База продуктов
Эдуард
12.12.2022 15:27

Дневник тренировок за 11.12.2022

Разбавил вело-тренировки бассейном. Для такого большого перерыва среднеько. В следующий раз должно быть легче. утешает одно, что не самый медленный был на дорожке
плавание (брасс)
1
Итог
Время
34
34
Результаты за день
Энергозатраты: 536 ккал
Время: 34 мин
 3 
Интересные блоги
Женя
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
47 До даты х 99 дней Всем привет! Мои цели ✅Более ...
4 14
Lara
21-04-2025
Дневник питания за 21.04.2025
Сегодня иду на вечеринку, поэтому пока заполнила т...
4 9
Юна
23-04-2025
Дневник питания за 23.04.2025
Сегодня спортвыходной, т.ч. только прогулка + ✅ де...
2 9
Лучшие рационы
Юна
2025-04-22
Калорийность: 1576 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-04-20
Калорийность: 1597 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-04-24
Калорийность: 1582 кКал
Витамины и минералы: 94%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
1 0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2 0
Приправа для гуляша
Автор Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2 0