Дневник питания за 05.04.2020

Сегодня на завтрак, обед и, видимо, ужин будет торт. Ребенок, офигевший от карантина, каждый день готовит что-то новое. Ели овсяное печенье, брауни, фонданы, чебуреки с сыром. Теперь вот этот сладкий ужас в холодильнике, весом 1300 г. И ни с кем не поделиться и в гости не позвать. Друзья или на посту или на низкоуглеводке.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт молочная девочка	85	267.4	4.9	15.3	27.5
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Кукурузные палочки	10	35.9	1	0.2	8.1
Итого	560	459	12	26	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт молочная девочка	70	220.2	4.1	12.6	22.6
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Итого	180	286	8	15	28
Итого за день	740	745	20	42	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.