Дневник питания за 16.04.2018

День 80. Обложилась сладостями и дома и на работе, но почему-то не хочется ничего)) что со мной))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	110	174	14	12	0
Кофе чёрный без сахара	50	3	0	0	0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	25	15	0	0	1
Вода	100	0	0	0	0
Итого	285	193	15	13	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сандвичный Хлеб Пшеничный	35	91	2	1	16
Творожный Сыр с Сливочный	15	36	1	3	0
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная	35	37	5	1	0
Вода	500	0	0	0	0
Сладкая Смесь Орехов	12	45	0	2	5
Чай черный байховый	1	1	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	798	212	10	8	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный	100	111	2	0	23
Масло оливковое	3	26	0	3	0
Огурец, парниковый	85	9	0	0	1
Помидоры (томаты), парниковые	45	6	0	0	1
Имбирь Маринованный	30	4	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	150	10	0	0	0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	70	42	2	2	3
Slim bar cocos	1	201	7	7	26
Сладкая Смесь Орехов	12	45	0	2	5
Итого	496	457	13	16	61