Полина

14-01-2025

Дневник питания за 13.01.2025

Ленивый понедельник. Спала 10 с половиной часов, п...

4 16

Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Ян

11-01-2025

Дневник питания за 10.01.2025

Доедал вчерашнюю курицу из пароварки. Столкнулся с...

3 8

Малина

12-01-2025

Дневник тренировок за 12.01.2025

Вдохновение для подготовки танца к 8 марта пришло,...

4 7

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-08

Калорийность: 1635 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-01-05

Калорийность: 1710 кКал

Витамины и минералы: 93%

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Творожные сырники

Автор Аня Ильичёва

186.6

20.2

5.1

14.1

6

6 3