Виктория Юрьевна Борщинская
20.02.2022 14:13
Админ! У меня такая же проблема с добавлением продуктов из баз -
"не определен". У людей заработало, помогите и мне. Спасибо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
| Итого | 1606 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис и яйцо |
100
|
53.5 | 4.1 | 3 | 2.5 |
| Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
| Судак припущенный, по 1-346 |
82
|
73 | 16.1 | 1 | 0 |
| Итого | 232 | 146 | 21 | 4 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград |
96
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
| Творожок ваниль |
100
|
110 | 9 | 1.5 | 15 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Варенка |
20
|
56 | 0.8 | 0.8 | 11.6 |
| Итого | 816 | 241 | 10 | 2 | 43 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перловая каша |
45
|
44.5 | 1.3 | 0.1 | 9.5 |
| Капуста тушеная |
130
|
83.7 | 2.9 | 3.9 | 9 |
| Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка |
65
|
51.4 | 10.9 | 0.3 | 1.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 840 | 185 | 15 | 4 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пудинг молочный с ванилью |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Итого | 210 | 225 | 21 | 9 | 13 |
| Итого за день | 3704 | 830 | 69 | 20 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
04-12-2025
Коротко о себе. Или не коротко 😜
Юлия, 37 лет. Инструктор Zumba Fitness, Stretching...
03-12-2025
Дневник тренировок за 02.12.2025
Парадокс: чем выше планка калорийности, тем сложне...
03-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
О, появилась табличка для заметки, после перезагру...
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Лучшие рационы
