База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты чечевичные "Постные"
Макароны
Сироп топинамбура
молоко питьевое1%
Овсяные хлебцы, щедрые
Порции филе хека в панировке, замороженные.
Цикориц натур.сублемированный
Творог Останкинское
Хлеб цз
протеин
Зерновые
Колбаса
Сырники
Сливочный крем со вкусом карамели
Рис Рубин
печень говяжья
сметана 20%
TEOS
ливребанд как мороженка
домашний зерененый творог 4%
кольцо с творогом
овсяноблин
Филе хека в панировке замороженные
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Полина
2026-07-21
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-07-11
Калорийность:
2023 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Счастливчик Джек
15-07-2026
зачем ты одурманила меня вафелька зачем погубила?
я поклялся себе пообещал никаких больше сладостей ...
4
12
Малина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...
3
10
Полина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
▪️Стандартный день, стандартный рацион. Было жарко...
2
6
Nikolai
13-07-2026
Дневник тренировок за 13.07.2026
Плановое силовое занятие. В перерывах между подхо...
4
2