Очень эмоциональный день выдался, поэтому кушала когда придётся, что придётся и где придётся. Происходит что-то очень хорошее. Прям надеюсь, что все начатое и задуманное, реализуется) Только на фоне нервяка снова! простуда. Прям аааа, как же меня достало болеть. Сегодня поберегу себя, сделаю сейчас горячий чай и лягу с книжкой в кроватку. Завтра снова жара, но я выдержу. Я знаю)
Кстати, была сегодня на одном творческом мероприятии, сделали из меня что-то, напоминающее Сейлор-Мун) Прям молодость вспомнилась, с косплеями и реконструкцией.

Сходила сегодня на собеседование, стрессанула, есть теперь вообще не хочется. Интересное наблюдение, кстати, как только перестала пить изопринозин, начала сливаться водичка. До этого очень сильно отекала. Удивляет, когда единственную причину полноты видят в питании. Столько факторов влияет, даже принимаемые лекарства. Некоторые дают отеки, а некоторые повышают аппетит (антидепрессанты, например).

После бургеров и пирожных приятно вернуться к нормальному питанию. Рацион праздничных дней тем и хорош, что случается не каждый день. Ну и важно ежедневно не голодать, конечно. А то будет сахар сниться, булочки и плюшки.
P.S. Пироженку, таки, удалось вписать)))

Чудесный день и чудесный праздник! С днём женской солидарности!

Работа закончена, полы помыты, можно заняться собой в преддверии праздника. В последнее время каждый праздник приносит радость. Ведь нужен только повод))) Завтра запланированы посиделки в кафе, так что подсчетов не будет.

Вчера питалась на поддержку, было много заказов, нужны были силы. Сегодня на обед снова пельмени, завтра, надеюсь, будут силы и время приготовить что-нибудь поинтереснее. Ко всему прочему прихватило горло, больно глотать, температуры нет, но и не будет, скорее всего. Вредные лейкоциты отказываются выполнять свою работу. Завтра буду решать, возвращаться ли на поддержку.
Ну а сегодня снова было много розовых десертов) Хоть они мне поднимают настроение. Сфотографировать успела только торт.

А вес, тем временем, начал снижаться. Меееедленно, как улиточка. Это, конечно, вовсе не похоже на тот опыт, который у меня был пару лет назад на урезанном рационе, вкупе со спортом и массажем. Там потери были больше, чем кило в неделю (а сейчас меньше). Пока спорт, даже легкий, присоединять боюсь. Но попробую увеличить бытовую активность. Если опять заболею, сбавлю обороты. В целом я очень довольна, потому что труды последних недель помогли мне не выпрыгнуть из привычной эсочки.

Размышляю на тему сладкого и прочих «запретных» продуктов. Бытует мнение, что они вызывают зависимость. И отказавшись полностью, происходит ломка, за которой следует просветление и полная свобода от вредной еды. Сугубо личное мнение. У меня так не работает. Чем больше я отказываюсь, тем больше хочу. Нет, не так, ХОЧУ сладкого. Опыт у меня внушительный, издевалась я над собой по разному. И буч было, и рацион на 1200 ккал, и все это на фоне работы с железом. Помню читмил, когда я садилась и просто съедала полбуханки белого хлеба((( Короче, успокоилась я, и стала вписывать всякое в ежедневный рацион. Без чувства вины и прочего. Один, а иногда и два раза в неделю не считаю ничего вообще. Иногда при этом ем много жирного и сладкого, иногда ничего особенного. Начала хорошо чувствовать, когда повышается аппетит и тут все логично: либо при повышенных физнагрузках (чего сейчас нет), либо в определенный этап цикла. Расслабляюсь и повышаю калорийность в эти дни. Еда - это не зависимость, еда - важная и совершенно не страшная часть жизни. А вообще-то, очень даже приятная.

Ну вот, это все такая красивая подводочка к фото воскресных десертов. Хотела сделикатничать, а в итоге получилось излишнее кокетство.

Ну что же. Вчера был день вкусняшек) Наготовила разного, пробовала новые вкусы. Очень хочется поделиться результатом (потому что даже мне кажется, что красиво), но боюсь разогреть аппетит худеющих.
Сегодня утром есть не хотелось вообще. Две чашки кофе до обеда, ну и потом более менее нормальное питание. Короче, полёт нормальный.

Закончился курс имуномодуляторов и я, кажется, опять заболеваю. А это значит, что мне опять надо искать врача. Способного понять что вообще со мной происходит. Если убрать этот неприятный момент, то все нормально. Кушаю в удовольствие, к тому же у меня цифры ближе к поддержке. Но вечером бывает голод. По ощущениям - слилась водичка. Не взвешиваюсь и не измеряюсь. Потому что пока цель не потеря веса, а контроль. Это удаётся, хотя 1-2 дня в неделю бывают переборы. Спокойно записываю, если получается. Мне нравится держать руку на пульсе. Кстати, удивительно, но в этот раз я пришла сюда действительно намного более расслабленной. Я не хочу жестить и урезать все, что можно. Наоборот, действую бережно и с любовью.
Сегодня целый день у плиты - пробую новый рецепт торта «Клубничное шампанское» к 8 марта...ммм, это будет бомба! В воскресенье буду снимать пробу)))