sera

12-07-2025

Вот и лето пройдет... План на лето.. 1350ккал или ...

2 11

Елена

13-07-2025

Дневник питания за 11.07.2025

Дневник задним числом. Ничего нового, снова на раб...

2 11

Полина

15-07-2025

Дневник питания и тренировок за 14.07.2025

Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...

3 10

Lara

09-07-2025

Дневник питания за 08.07.2025

Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...

2 9

Юна

2025-07-06

Калорийность: 2104 кКал

Витамины и минералы: 99%

Юна

2025-07-15

Калорийность: 2168 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-07-14

Калорийность: 2181 кКал

Витамины и минералы: 94%

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0