База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с овощами
Nelly Nelina
Гарнир к бефстроганову
творог с орехами и апельсином
Протеиновый коктейль!
Белковый коктейль
Салат из кальмаров с чесноком + яблоко
Nutridrink
салатом из свежей моркови, пикинской капусты, болгарский красный перец, огурец, помидор, с раст. масло, лимон сок
Бутерброд с семгой и овощами
Тефтели с перловкой запеченные с морковью и луком в сметан соусе
Лапша с креветками и овощами
Йогурт Медвежонок обогащенный лактулозой
Шоколад "Alpen Gold" Bitter 70% (горький)
Сырок глазированный Чудо с кокосом
Творог с курагой и сметаной
Интересные блоги
sera
09-08-2026
Дневник питания за 08.08.2026
У Якутенко интересный стрим по белкам вышел, с нов...
3
19
Анна Долганина
03-08-2026
Возвращаюсь снова
Хотела я похудеть. Пыталась вернуться к контролю п...
6
8
Полина
06-08-2026
Дневник питания за 05.08.2026
▪️По еде. Больше, чем хотелось бы(▪️По активности....
3
11
Юна
04-08-2026
Дневник питания за 03.08.2026
Латина, балет, фитнес-латина и 2 дня марафона ОФП ...
2
7
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лучшие рационы
Юна
2026-08-07
Калорийность:
2187 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-08-08
Калорийность:
2187 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-08-09
Калорийность:
2413 кКал
Витамины и минералы:
97%