Юна

15-11-2024

Дневник питания за 15.11.2024

Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...

4 20

Женя

14-11-2024

Дневник питания и тренировок за 14.11.2024

День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...

6 8

sera

19-11-2024

Напилась виски.   Это ерунда, главное понравилось ...

5 9

Малина

22-11-2024

Дневник тренировок за 22.11.2024

Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...

7 7

Ян

2024-11-09

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-11-20

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ян

2024-11-05

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

190

34.8

4.4

2.7

11

3 22

Творожные вафли

Автор Малина

0

0

0

0

0

0 0