База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омлет с овощами
Nelly Nelina
Гарнир к бефстроганову
творог с орехами и апельсином
Протеиновый коктейль!
Белковый коктейль
Салат из кальмаров с чесноком + яблоко
Nutridrink
салатом из свежей моркови, пикинской капусты, болгарский красный перец, огурец, помидор, с раст. масло, лимон сок
Бутерброд с семгой и овощами
Тефтели с перловкой запеченные с морковью и луком в сметан соусе
Лапша с креветками и овощами
Йогурт Медвежонок обогащенный лактулозой
Шоколад "Alpen Gold" Bitter 70% (горький)
Сырок глазированный Чудо с кокосом
Творог с курагой и сметаной
Лучшие рационы
Юна
2025-12-17
Калорийность:
1923 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-12
Калорийность:
2126 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Кошь
19-12-2025
день третий
смотрю общую ленту и там такое ощущение что на сай...
2
16
Полина
22-12-2025
Дневник питания за 21.12.2025
▪️Я всё. Экзамен сдан. Это было быстро и безболезн...
2
12
Полина
24-12-2025
Дневник тренировок за 23.12.2025
▪️Фух. Кастинг пройден! 🥳 Ура-ура! Утром немного ...
2
10
Ритуля
16-12-2025
Всем привет.Захожу время от времени.
Ощущение что домой попала. Очень уютно и люди те ж...
7
3
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0