sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Полина

2025-10-04

Калорийность: 1955 кКал

Витамины и минералы: 95%

Полина

2025-10-10

Калорийность: 2001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Наталья

28-10-2025

Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...

10 4

Полина

28-10-2025

Дневник питания за 27.10.2025

▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...

2 9

Полина

22-10-2025

Дневник питания и тренировок за 21.10.2025

▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...

2 6

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0