Потихоньку восстанавливаем прежнюю силу. Присед в ...

Куриные фрикадельки в томатном соусе

Автор Cat-lix

105.7

14.1

4.3

3

2

2 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Полина

18-07-2026

Дневник тренировок за 18.07.2026

▪️Муж сварил очень вкусный борщ. Вбиваю его как щи...

4 23

sera

14-07-2026

Дневник тренировок за 13.07.2026

Надо зафиксировать. Короче, это был запой. Почти ...

6 11

Ольга

15-07-2026

Дневник питания за 14.07.2026

121 4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...

0 15

Юля М

16-07-2026

Запоздалые итоги месяца

Изменения веса и объемов на 6.07 (за 3 месяца) вес...

3 3

Полина

2026-07-21

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%