Дневник питания за 02.07.2017

вкусно, почти полезно (эх, мороженка) и в коридоре калорийности.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крупа манная (Варка без слива жидкая)	30	98	3	0	20
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	100	54	2	2	4
Вода	150	0	0	0	0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	3	19	0	2	0
Манник с творогом 500 гр	66	124	8	2	15
Вода	500	0	0	0	0
Итого	849	296	14	7	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Варка)	56	79	10	4	0
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)	30	100	3	1	19
Вода	70	0	0	0	0
Салат из огурцов и помидоров	200	98	2	6	8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	656	278	16	11	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный белок куриный	100	48	11	0	1
Яйцо куриное	55	86	7	6	0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	50	27	1	1	2
Салат из огурцов и помидоров	150	74	1	4	6
Вода	300	0	0	0	0
Хлеб Золотая Рожь	25	62	3	0	10
Итого	680	298	24	13	19