База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гарбузовий суп-пюре з креветками, 2 порції
Кабачковий млинець з сиром, помідором, 1 порція
Гавайська піца на сковороде, 1 порція
Гарбузовий кексик на перекус, порції
№33 Швидкий картопляний пиріг на сковороді, 1 порція
Наполеон з медом, 2 порції
Капуста під сиром з грибами, 2 порції
№101 Тонкі млинці з творогом, родзинками, 1 порція 185г гот.вес с медом
№33 Кекс з гарбузом, 4 порц.
№86-2 Фрикадельками в смет.-томат. (соусі без гарніра), 2 порції
№86-2 Фрикадельками в смет.-томат. (соусі без гарніра), 2 порції
Яєчний рол з бринзою з рибкою
Яєчний рол з бринзою
Яєчний рол з куркою
Десерт Чорнослив з горішками в сметані, 1 порц. 100г на перекус
Вершкова печінка з грибами, 4 порції
Мармурова запіканка (гарбуз, тв.), 4 порції
№36 Белковый салат с курочкой, 1 порц.
№52 Мафіни з грибами, 2 порції
№51 Запіканка з куркою та капустою, 4 порції
Леніві вареники Юля Вайбер, 2 порції
№50 Мафіни яблучні з корицею, 4 порції
Сирники з родзинками, 2 порції (Юля Вайбер, тв.5%, 3 ст л мука) (копия)
Сирники з родзинками, 2 порції (Юля Вайбер, тв.9%, 3 ст л мука)
№12 Вівсяно-шоколадний пиріг, 2 порії
№12 Швидкий сніданок з сулугуні
№11 Швидкий сніданок з рибкою
№10 Кавовий десерт, 1 порція (200-220 г)
№10 Кавовий десерт, 1 порція
№9 М’ясо тушковане з капустою, 2 порції
№8 Пиріг зі сливами (гарбузом), медом, 3 порції
№7 Запіканка Смакота, 4 порції
№8-1 Шарлотка, рецепт на 3 порции по 180-200 г
№72-2 БОУЛ с фасолью и сиром, 1 порция (285 г)
Мясо по-французськи, б/н, 2 порции
Салат Цезар з сухариками б/н
Котлети з творогом б/н, 3 порції
Гуляш б/н, 4 порции
Салат з тунцем б/н, 2 порції
Салат з тунцем б/н, 2 порції
Яйця в перці, 2 порції
Яйця в перці, 2 порції
Кокосово-творожні цукерки з ягодами, 2 порції
Домашне фруктове желе, 3 порції на перекуси, вес с водой
Домашне фруктове морозиво, 3 порції на перекуси
Яблучний мармелад, 2 порции
Сирна палочка, 3 порції
Лобіо (мій рецепт) 4 порції без води
Печінковий торт (мій рецепт), сира вага
№1 Сирні кекси, 2 порції
№1 Ліниві вареники з сиром та зеленню, 2 порції без сметани
№1 Ліниві вареники (без яйця) со сметаной, 1 порція
№1 Сирники ОСНОВА+вишня+цукор, без сметани, 2 порц.
№1 Сирники ОСНОВА - запечені з родзинками в сметані, 2 порції
№1 Сирники ОСНОВА+сулугуні, зелень, 2 порції
№1 Сирники ОСНОВА+кокос, с медом, 2 порції
№1 Сирники ОСНОВА+кокос, 2 порції
№1 Сирники з родзинками, 2 порції
№1 Сирники ОСНОВА+шоколад, 2 порції
№1 Сирники ОСНОВА, 2 порції
№22-2 Сирники з родзинками, сметаной, 2 порц. (копия)
№1 Сирники з моцарелою та зелен., 2 порції (без сметани)
№22-2 Сирники з шоколадом, 2 порції без сметани
№3 Кабачковий вівсяномлинець, 1 порція
№2 Вівсяномлинець основа (30 г + 2яйця), 1 порція
№81 Кабачкова ікра, загальний рецепт
№80 Рафаелло з мигдалем на перекуси, 1 порція
№78 Салат Струнка талія, 1 порція
№77 Риба з томатами по-сицілійськи, 4 порції
Овочева запіканка з грибами, куркою, сиром, 2 порції
Тортик фруктово-ягідний, 2 порції
№21 Суши-салат с авокадо, 2 порції
№20 запеканка с грибами 2 порции
№15 Вершковий крем-суп з кабачка с сухариками, 2 порц.
№14 Бризоль сирний з курочкою, 1 порция
№13 Сирний пудинг-кексик, 2 порції
№121 Свекольник, 1 порція
№90 Піца в лаваші, 1 порція
№89 Піцца з сирними бортиками, 2 порції
№86 Макарони з фрикадельками в смет.-томат. соусі, 2 порції
№59 Нагетси з часниковим соусом, 1 порція
№58 Салат з буряком, яйцями, сиром, 1 порція (вечеря)
№54 Чахохбілі (картопля з мясом), 2 порції
№34 Шоколадно кавове суфле, 1 порція
№33 Оладки з сочевицею та рибкою, 1 порція
№12-2 Пиріжки Оладки з яйцем, зелен. цибулею, сиром, 2 порції
№159 Салат Тбілісі, 2 порції
№60 Шоколадна ковбаска, 1 порція
№58 Крабовий омлет, 1 порц.
№57 Крабові оладки, 1 порція
№308 Риба під лимонним соусом, 2 порції
№400 Торт Аля-Київський, 2 порц.
№304 Жульєн з морепродуктами, 1 порція
№303 Аля-суші, 1 порція
№301 Сирна піца з курочкою та грибами, 1 порц.
№328-А Грибний омлет, 1 порц.
№327-А Хачапурі по-аджарськи, 1 порц.
№326 Ліниві вареники з цибулею, 1 порц.
№325 Банановий коржик під шоколадом, 1 порц.
№324 Стейки із червоної риби, 2 порц.
№323 Курячі грудки, запечені в кефірі, 2 порц.
№322-А Салат "Олів'є", 2 порц.
№320 Індичка з сочевицею, 2 порц.
№319 Сирні равлики, 2 порц.
№318 Міні-панкейки з фруктами та сгущеним молоком/медом, 3 порц.
№317 Рулетики з тилапії з сиром та помідором, 2 порц.
№316 Капустяна запіканка, 2 порц.
№315 Сирний крем – суп з дорблю, 2 порц.
№314 Папрікаш, 2 порц.
№313 Трубочки з м'ясом та помідором, 2 порц.
№312 Капкейки "Snickers" , 2 порц.
№311 Капкейки "Tiramisu", 2 порц.
№310 Салат з авокадо, помідорами та морепродуктами, 2 порції
№309 Український салат, 2 порц.
№308 Рисова запіканка з м'ясом під сирною шапочкою, 2 порц.
№307 Полтавські галушки теріякі, 2 порції
№306 Солоні сирники, 2 порції
№305 Бутерброди (тости) з яйцем та тунцем, 1 порція
№304 Тости зі шпротами, 1 порція
№303 Торт Три молока, 2 порції
№59 Лініва шуба (яйця з буряком та оселедцем), 1 порція
№300-1 Сирні млинці з начинкою, 2 порції
№300 Сирно-моркв'яний торт, 2 порції
№200-9 Хачапурі в лаваші, 1 порція
№200-8 Самий швидкий хачапурі, 1 порція
№200-20 Солодкі булочки з кунжутом, 2 порції
№200-9 Бананові сирники, 2 порції
№200-9 Бананові сирники, 2 порції
№200-4 Кокосові сирники з заварним кремом, 2 порції
№200-5 Солоні сирні панкейки зі сметаною, 1 порція
№121 Творожна запіканка з родзинками, 2 порції
№1011 Салат с кукурудзою, 1 порция
№87 Фрикадельки у сирно-вершковому соусі, 2 порції
№85 Запечена картопля з куркою, 2 порції
№25 Тв.бісквітний рулет з вишнею, 2 порції
№25 Тв.бісквітний рулет з вишнею, 2 порції
№85 Ачма з яблуком, 1 порція
Зрази з печінкою, 2 порції
№4 Дранікі з гарбузом, сметаною, 1 порція
Яблучна шарлотка, 4 порции
Монастирська хата, загальний рецепт
Салат з грушею креветками та камамбер, 1 порція на вечерю
Салат з грушею креветками та камамбер, 2 порції на вечерю
Салат Каприз с яблуком, загальна вага
Салат Каприз с яблуком, загальна вага
Салат Каприз з шампиньонами, загальна вага
Салат Каприз з шампиньонами, загальна вага
Салат Каприз з рибкою, общий рецепт
Сердечка/печінка у вершковому соусі, 2 порции
Салат з серцем та горошком (на вечерю), 2 порції
Швидкий пиріжок з капустою, 1 порція
№33 Різотто з булгуром та овочами, 2 порції
№58-3 Вінегрет з капустою без білку, 2 порції
№300-К Лінивий Наполеон, 2 порції
№300 Мандариново-кремовий тортик (наполеон), 2 порції сніданки
№111 Моркв’яні кекси, 2 порції
№150 Печінкове суфле (з капустою), 2 порції
№105 Салат з гарбузом/морквою, яйцем та часником, 1 порція, вечеря
№104 Картопля під сиром з часником, 2 порції Обід
№103 Лаваш з крабов.паличками, яйцем, 1 порція Сніданок
№103 Ватрушка з вишнями (ягодами), 2 порції сніданки
№2 Суп/рагу з потрошками, нутом, гарбузом, 2 порції Обід
№1 Деруни з картоплі з сиром, сметаной, 1 порція (сніданок)
Пиріг з капустою та м'ясом (ужин, 1 порция)
№60 Баварський салат (с батоном), 1 порція
Яблучно-морквяний кекс (1 порція сніданок)
№1 Вівсяномлинець основа (45 г), 1 порція
Рисовий млинець з сиром (1 порція сніданок)
Кавовий кекс (сніданок 1 порція)
Сырные блинчики с укропом, 2 порции
Пташине молоко у склянці (Агаркова), 2 порції
№1 Вівсяномлинець ОСНОВА, 1 порція (150 г)
№325 Салат з буряком, чорносливом, горіхом волоським, 1 порц.
Печінкові оладки, сира вага
Сирний суп, 3 порції по 400 мл
№177 Конвертик з лавашу з сирною начинкою, 1 порція (370 ккал)
Омлет хрустящий с хлебом, чуть помидор, 1 порция
№22 Йогурт, чернослив, орех, банан (250 ккал)
№21 Оливье (250 ккал на перекус), 1 порция 200-220 г
№20 Яйце, оселедець, хліб, помідор, 1 порція
№29 Кокосові сирники з медом, 1 порц. (300 ккал)
№28 Творожок Рафаело, 1 порція (300 ккал)
№26 Оладки яблучні с медом, 1 пор.
№25 Лаваш з ковбасою та сиром
№1 Лініві вареники з вишнею, цукром, сметаною, 2 порц.
№23 Сирники с шоколадом внутри, 1 порц. сырой вес
№22 Сирники з родзинками, сметаной, 2 порц.
№21 Тост з авокадо і тунцем
№19 Гренки з тунцем, 1 порція
№18 Французські тости та банан, 1 порція
№18-2 Фруктовий смузі з вівсянкою, 1 порція
№18-1 Лініва вівсянка 1 порція
№2 яєчний рол без овочів, 1 порція
№7 Бананові панкейки общий рецеп, примерно на 4 порции
№10-2 Яйце відварене, бутерброд з сиром, овочі
№10-1 Глазунья з помідором, хлібом, маслом, 1 пор.сніданок
№20 Сендвіч з куркою та помідором, 1 порція сніданки
№18 Каша овсяная с фруктами, горіх, шоколад, 1 порція
№17 Омлет, бутер з варенням та сиром, 1 порція сніданок
№15-1 Бананові панкейки (приблизно 4 порції по 160 г гот.вага)
№14 Яєчний рол з шинкою в лаваші з помідором, 1 порція
№13 Сирник з шоколадом, 1 порція сніданки
№12 Брускета з сьомгою без овочів, 1 порція сніданки
№18-4 Гранола з йогуртом, 1 порція сніданок
№10 Яєчня зі шпинатом, корейською морквою, хлібом
№8 Шарлотка на сковороді, 1 порція
№8 Бутер з шинкою (гарячий), сніданки, 1 порція, без овочів
№6 Млинці на кипятке, сніданки, загальна порція сира вага (ФИТ)
№18-3 Вівсянка з бананом та горіхами, 1 порція сніданок
№5 Бутерброд з оселедцем (ікрою), 1 порція сніданок, без овочів
№4 Вівсяномлинець з шоколадом, 1 порція сніданок, без овочів, без молока
№3 гречка з яйцем, 0,5 помідор, 1 порція
№18-5 Пудінг з ягодами та горіхами (вівсянка в банке), 1 порція сніданок
№1 Фритата з овочами та грибами, 1 порція сніданок (250 г)
№192 Нутелла-піцца, 2 порції на сніданки
№192 Ніжний курячий рол, 1 порція на сніданок
№191 Лавашники з ковбасою, 2 порції на сніданки
№189 Творожний десерт "Twix" у склянці, 1 порція на сніданок
№188 Шоколадний рулет з бананом, 2 порції на сніданки
№187 Ледачі міні-піци "Салямі", 2 порції на сніданок
Сирні вафлі, 2 порції сніданки (без сметани та овочів)
Маково - вишневий тортик, 2 порції на сніданки
Б/н Сирники БАЗОВИЙ РЕЦЕПТ на 2 порции (с 25 г сахаром)
Б/н Сирники БАЗОВИЙ РЕЦЕПТ на 2 порции
№72 Теплий салат з печінкою та гарбузом, 1 порція
№7 Бісквітний рулет Шоколадне поліно (6*125г сира вага)
№77 ПП майонез
№76 Салат з буряком, часноком, родзинками без пп майонеза, сира вага
№75 Лазанья из макарон с курицей с соусом, 6 порции на обед
№67 Салат з кукурудзою (загальна вага)
№66 Слойка з вишнею, 1 порція
№66 Запечека курочка з яблком, 2 пор.
№66 Апельсинові кекси до чаю, сира вага, 2 порції (гот.вага по 120г)
№65 Капуста тушена з фаршем, 2 порції
№200-5 Творожна запіканка з ягодою / вишнею, 3 порції
№63 Мінтай в сирному клярі, сира вага
№62 Яловичина в соусі барбекю (загальна порція сира вага)
№11 Торт Пяная вишня (марафон), 8-10 порций, сырой вес
№24 Сирники без начинки (без порцій, сира вага) (копия)
№23 Сирники с изюмом (без порцій, сира вага)
№22 Сирники з шоколадом, 2 порції без сметани
Меренговий рулет (марафон, порция 100г сырой вес = 80 г готовый вес)
№101 Фаршировані яйця, 4 порції по 120 г
Швидкий медовик 8 порций сырой вес
Швидкий медовик (без порцій)
Тушена капуста без мяса, 4 порции по 150 в готовом виде
№10 Курячі шашличкі з грибами, 4 порції
№9 Картопля з часниковою курочкою, 3 порції по 170 г готовая порция
№8 Форшмак, общая порция всего рецепта
№8 Фршмак, общая порция всего рецепта
№7 Солоний салатик, 1 порція на перекус 150г
№6 Пиріг з яблуком та сухофруктами (без творога, без меда), 4 порции по 130г гот.вес 1 порция
№5 Салат з морквою, яблуком, родзинками, 150 г на перекус = 1 порція
№5 Холодець для стрункої талії, 8*по250 г
№4 Капустняк, 3 порції
№3 овочеве соте (з баклажанами), общий сырой вес
№2 Лініві пельмені без ліпки, приблизна сира вага, без масла
№33-1 Галета / Ватрушка з гарбузом / яблуком / грушею, 2 порції (для 55 кг)
№19 Мясо пофранцузські, 2 порції
№18 Творожно-яблучний пудінг, сира вага, 3 поруії на перекуси по 100-110-120 г
№4 Карамелізовані крильця курочки, 8 порций по 137 г сирой вес
№37 Осінне овочеве рагу з мясом та гарбузом, 2 порції
№1 Торт з ягодами/фруктами з лавашів (Blueberry)
№200-17 Тв. Кекси з сухофруктами, 2 порції
Рыба под медовым соусом с горчицей Алина Буц
Пицца 4 сыра с грушей Алина Буц
Суп с говядиной фасолью Алина Буц
Бисквитный банановый торт Алина Бцу
Салат со свеклой и фетой Алина Буц 3 порции
Отбивные из курочки Алина Буц 3 порции
Гречаники Алина Буц, 3 порции
Торт Баунти 12 порций (Алина Буц)
Запеканка с сухофруктами (А.буц), 3 порции по 130 г гот.вес
№600 Шуба, 2 порції
№28-1 Грінки з творогом та рибою с/с, 1 порція
№184-1 Фаршировані печориці шампиньоны, 2 порції
№70-1 Цвітна капуста без мяса (1 порція)
№120-1 Печінка в сметані (йогурті), 2 порції
№35 Пирог з капусти, 2 порції
№34-1 Розсольник зі сметаною (1 ч.л.), 2 порції
№58-2 Вінегрет, 2 порції (без белка, капусти)
№180-2 Медовик у стакані, 2 порції
№180-3 Торт Баунті, 2 порції
№55-2 Салат з печінкою, медом, 2 порції
№57-2 Суп-пюре з нутом та гарбузом без м'яса, 2 порції
№70-2 Тушена капуста з курочкою, 2 порції
№33-2 Галета з творожно-гарбузовою начинкою (сухая т.к. основа - тесто), 2 порції
Сніданок на вибір - ЛАВАШ з НАЧИНКОЮ, 1 порція
Сніданок на вибір - КАША, ЯЙЦЕ, МАСЛО
Сніданок на вибір - БУТЕРБРОД
№162 Теплий салат з баклажанами та бринзою, 2 порції
№203 Пельмені класичні, 2 порції
№12-4 Шоколадно-моркв. кекси на сніданок, 2 порції
№П-3 Фруктова булочка, 2 порції
№500 Салат на вечерю з яблуком, 1 порція
№П-2 Бутерброд (перекус)
№П-1 Шоколадно-кавові кекси, 2 порції (перекуси)
№30-2 Солоний омлет, 1 порція
№30-1 Омлет солодкий, 1 порція
№142 Рол Цезар (з куркою), 1 порція
№260 Рулетики з кабачка з сирною начинкою, 2 порції
№220 Рататуй з курочкою, 2 порції
№155-1 Курячі рулетики з сиром, 2 порції
№55-1 Сендвіч "Цезар" (бутерброд), 1 порція
№201 Млинці з печінки з начинкою, 2 порції
№12-3 Творожно-гарбузові оладки, 1 порція
№200-19 Шоколадний Брауні, 1 порція
№137-3 Каша з маслом, яйцем/тунцем та овочами, 1 порція
№137-1 Боул з авокадо, кукурузкой, 1 порція
№137-1 Боул с авокадо, зеленим горошком/кукурузкой, 1 порція
№137-2 Боул солоний, 1 порція
№200-18 Творожок Рафаело, 1 порція (копия)
№200-15 Ліниві вареники з сиром та зеленню, 1 порція
№200-16 Творожні кекси з ягодами/фруктами, 2 порції
№200-12 Сирні бубликі, 2 порції
№200-10 Сирник Хачапури з ГРИБАМИ, 1 порція
№200-2 Сирники з вишнею / ягодою, сметаною, 2 порції
№200-11 Лаваш з сирною начинкою, 2 порції
№200-8 Сирний хачапурі на сковороді (по-мегрельськи), 1 порція
№200-6 Сирний пиріг (лепешка, коржик на сковороді), 1 порція
№200-5 Творожна запіканка з ягодою / вишнею, 2 порції
№63-1 Рисо Млинець ОСНОВА без начінки, 1 порція
№300 Сирна Піца на творожному тісті, 1 порція
№200-3 Сирники солоні з моцарелою та зелен., сметан., 2 порції
№200-1 Сирники солодкі (з медом/родзинками/сгущеним молоком), 2 порції
№190 Биті фаршировані баклажани у томаті, 2 порції
№189 Овочева ікра полусира (2 порції, сира вага)
№188 Глазуровані гомілки, 2 порції
№187 Крем-суп з шампиньонами з сухариками, 2 порції
№186 Львівський сирник, 2 порції
№185 Сирні котлети, 2 порції
№184 Сливовий пиріг, 2 порції
№183 Фарширований перець зі сметаною, 2 порції
№182 Творожні оладки з шинкою/ковбасою, сметаною, 2 порції
№181 Макарони по-флотськи у вершковому соусі, 2 порції
Молокия Смузи Йогурт фруктовый 2%
№180 Медовик, 3 порції
№179 Спагетті з кабачків з курочкою та тушеними овочами, 2 порції
№178 Курочка Курочка з картоплею, овочами, грибами у вершковому соусі, 2 порції
№177 Конвертик з лавашу з сирною начинкою, 1 порція
№176 Конвертик з ніжною начинкою, 1 порція
№175 Курочка з грибами у вершковому соусі, 2 порції
№174 Торт Білочка, 2 порції
№173 Курячі грудки в кефірі, 2 порції
№63-3 Млинець з рибкою та хамоном, 1 порція
№171 Гарячі бутерброди, 1 порція
№170 Соте з морепродуктами у вершковому соусі, 1 порція
№169 Кабачково-куряче суфле, 2 порції
№168 Овочеве рагу з куркою, 1 порція
№167 Кукурудза з сиром, куркою, 1 порція
№165 Шоколадне тістечко у склянці “Трайфл з шоколадним поп-корном”, 1 порція
№166 Салат з буряком та сиром, 1 порция
№164 Тефтелі з печорицями у томаті, 2 порції
№164 Стейки із риби (червона), 1 порція
№163 Теплий салат з бобовими, 2 порції (без курки)
№163 Салат “Капрезе” з моцарелою, 1 порція
№161 Кабачкові човники з грибами та сиром, 2 порції
№160 Гречка з грибами та гомілками, 2 порції
№156 Скрембл в лаваші, 1 порція
№155 Курячі рулетики з сухофруктами, 2 порції
№154 Шакшука , 1 порція
№152 Чебуреки з кабачків, 2 порції
№151 Сирні панкейки (оладки) з зеленню, 1 порція
№150 Соте з картоплею, куркою та овочами, 2 порції (кабачки, баклажан)
№149 Торт "Зебра", 2 порції
№148 Сирники солоні з сиром та зеленню, 2 порції
№148 Яєчня "Хмаринки", 1 порція
№147 Томатний суп с фрикадельками, 2 порції
№145 Хек з грибами в духовці, 2 порції
№144 Фритата з хлібом, 1 порція
№142 Рол Цезар з лососем, 1 порція
№141 Пица на вівсяном тісті, 1 порція
№140 Овсяноблин с казеином и маслом
№138 Солянка збірна, 2 порції
№137 Боул с авокадо, зеленим горошком/кукурузкой, 1 порція
№136 Віяло (веер) з кабачків, 2 порції
№135 Овочеве рагу з нутом та мясом, 2 порції
№134 Шаурма, 1 порція
№133 Лазанья з лавашу та м’яса, 2 порції
№63-4 Млинці з м’ясом (налисники), 2 порції
№131 Салат "Цезар" без сухариків, 1 порція
№130 Каша з телятиною в луковому соусі, 2 порції
№128 Курочка з туш. овочами, 2 порції
№127 Салат з курочкою та овочами, 1 порція, вечеря
№126 Лазанья з кабачків, 2 порції, обід вечеря
№125 Салат з кус-кусом, 2 порції, обід
№124 Рулетики кабачкові з начинкою, 2 порції, обід
№123 Фаршировані кабачки, 2 порції, обід
№122 Кабачкові вафлі з рибою (або творогом), 1 порцію
№120 Творожна запіканка з вишнею/ягодами, 2 порції
№120 Печінкові рублені оладки, 2 порції
№119 Картопляні гнізда з м'ясом, 2 порції, обід
№118 Омлет з творогом, зеленью, хлебом, 1 порція
№117 Сирний чізкейк (запіканка), 2 порції, вечеря
№116 Картопля зі скумбрією, 2 порції, обід
№115 Шоколадний пиріг з вишнею, 2 порції, сніданок
№114 Мясо/риба в клярі, 2 порции
№113 Трайфл, 1 порція
№112 Мітболи з моцарелою та зеленню, 2 порції
№111 Солодкі грінки, 1 порція
№110 Тефтелі з гречкою в томаті (з м'ясними кульками)
№109 Кабачковый рулет з грибами и сыром, 2 порции
№108 Хек запечений у спеціях, 2 порції
№107 Каша з яйцем, маслом, овочами, 1 порція (сніданок)
№106 Мясний (печінковий) бисквітний пиріг, 2 порції
№105 Печінковий рулет з плавленим сирком, 2 порції
№104 Салат з печінкою, грибами, морквою, 2 порції
№103 Рибні котлетки з плавленим сирком, 2 порції
№102 Бісквітний рулет з фруктовим джемом, 2 порціі
№101 Гамбургер с картошкой фри, 1 порция
№100 Ніжна рибка або курочка під соусом (овочевим), 2 порції
№99 Ніжні рублені котлети, 2 порції
№98 Клубничное суфле под шоколадом без выпечки, 2 порции
№97 Сирники зі згущеним молоком, 2 порц.
№96 Кабачкові міні-піци, 2 порции
№95 Фунчоза с курочкой терияки 2 порции
№94 Лаваш з творогом, зеленню (цибуля), 1 порція
№93 Білковий салат з горошком, 1 порція=300 г
№92 Омлет з овочами та хлібом, 1 порція
№91 Кекси з ягодами, 2 порції
№ 90 Летнее рагу в сливочном соусе, 2 порции
№89 Салат з моркви та часника з сметаною, 1 порція
№88 Салат з творогом, чесноком, зеленью, 1 порция
№87 Уха рибна, 2 порции
№86 Сочевичний суп з фрікадельками, 2 порції
№85 Тістечко "Картопля", 2 порції
№84 Ачма з сиром або Сирна лепешка, 2 порції
№83 Булочки з часником 2 порції
№82 Сирні бублики 2 порції
№81 Йогуртовая запеканка с ягодами 2 порции
№80 Кекси з яйцем та зеленою цибулею, 2 порції
№79 БОУЛ: овсянка, творог, ягоді, мед, йогурт 1 порція
№78 Коктейль на сніданок (Овсянка в банке): овсянка, ягоди, творог, йогурт 1 порція
№77 Хачапури Лодочка на сковороде (по-аджарски), 2 порции
№75 Котлети курячі з кабачком 2 порції
№74 Гречаники 2 порции
№63-8 Рисо Млинець з творогом та шоколадом, 1 порція
№72 БОУЛ с фасолью и сіром 1 порция
№71 Салат з печінкою (говяж.), 1 порція, сира вага
№70 Тушена курочка з овочами, горошком, 2 порціі
№69 Овочевий супчик з горошком, 2 порції (без сметани)
№68 Макарони з грибами у вершковому соусі (без курки), 2 порції
№66 Блины с творогом (налисники) 2*278г сира вага
№65 Рулет с творогом и вишней, 2 порции
№64 Панна котта с кокосовой стружкой 2*по 200г
№62 Солодкий банановий млинець з творогом 1 порція
№61 Омлет з грибами, хлібом, овочами 1 порция
№60 Рибна запіканка з сиром 2*300 сира вага, хек тут с косточками
№59 Мясная запеканка (пиріг) 2*225г сира вага
№58 Олів’є “Струнка талія”, 2 порції.
№57 Окрошка на кефірі, 1 порция
№56 Яйце на в хлібі 1 порція
№55 Бутерброд з сиром, яйцем, помидором
№54 Лініві голуці 2*по 450 сира вага
№53 Зелений борщ зі сметаною, 3 порції
№51 Кабачкові оладки, 1 порція
№50 Теплий салат з грибами 1 порция на ужин, сира вага
№49 Сирний омлет 1*200г + 150 овощи
№48 Ліниві вареники в апельсиновому соусі 1 порция на завтрак
№47 Салат с кальмаром (морепрод.) 2 порції
№46 Курочка в апельсиновому соусі 2*по 200г сира вага
№45 Бісквитний рулет Пташине молоко 2*250 г сира вага
№44 Теплий салат з кабачком та куркою 2*по 475 сира вага
№43 Курка по-китайськи, 2 порції
№42 Мурашник 2*по165 г
№41 Курка Капрезе 2*263 сира вага
№40 Картопляні човники 2*347 сира вага
№39 Тертий пиріг 2*по 260 сира вага
№38 Коктейль на сніданок 1 порція*440 г
№37 Омлет з сиром, маслом, хлібом, горошком, овочами, 1 порція
№36 Овочеве рагу з картоплею, 2 порції
№35 Белковый салат з сиром та морепродуктами, 1 порц.
№34 Украинский борщ (без сметані и хлеба), 4 порц.
№33 Ватрушка з сиром та зеленню, 2 порції
№32 Курочка з овочами 2*по 250г сырой вес
№31 Рибні котлети 2*по 333г сира вага
№30 Плов (без воды сырой вес), 2 порц.
№29 Торт Сметанник 2*по 205 г сырой вес
№28 Тости з авокадо і красною рибою,1 порція
№27 Бісквітний рулет з фруктами сімейний рецепт
№26 Творожна запіканка з фруктами 2*по 273г сира вага
№25 Шоколадні вафлі с бананом (оладки) 2*по168г сира вага
№24 Кабачкові вафлі (оладьи) 2*по 295 г сира вага
№23 Сонечко в лаваші (віночок) 2*по 218 г
№22 Сирна запіканка з яблуками, 2 порції
№21 Сирники з родзинками 2*по 150г сира вага
№200-4 Кокосові сирники, 2 порції
№200 Сирники без начінки, ОСНОВА, 2 порції
№63 Вівсяно Млинець, ОСНОВА без начінки, 1 порція
№18 Яйця-по новому (с краб.палоч., хлебом, овощами) 1*355
№12 Оладки з яйцем та зеленою цибулею 2*по 235г сира вага
№11 Риба в томате на овощной подушке 2*330 по сырой вес
№10 Ролл с паштетом 2*по 250 г по сырой вес
№9 Пицца на кабачковом тесте 1*340 сырой вес
№8 Рубленные котлеты с луком и сметаной 2*по 203 г сырой вес
№7 Гречка с тушеной курочкой, грибами, овощами 1 порция сырой вес
№6 Сирна запіканка з ягодою, 2 порції
№5 салат с фасолью с курицей 1*340 сырой вес
№3 Жульен с куринными сердечками 2*по 300г сырой вес
№2 Сырные панкейки соленые 1*152 сырой вес
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-11-20
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
3
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
5
2
Интересные блоги
Юна
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
4
20
Lara
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
7
12
Оля
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
2
13
Женя
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...
6
8