Фармподдержка

"— Как тебе удалось так похудеть?
— Я перешла на правильное питание, спорт два раза в день, массаж с антицеллюлитным кремом, прогулки на свежем воздухе…
— Что за крем?"

Страшно звучит-то как - фармподдержка, как будто сейчас речь пойдет как минимум об оксанодролоне, как максимум о гормоне роста.  
Я про другую хотела рассказать. Я как человек интересующийся, перепробовала почти всю фарму для похудения, доступную в аптеке. И самых эффективных для себя выделила всего 4, из которых пользоваться могу 3-мя (кажется я 5 лет назад писала уже об этом, но не суть, топ не поменялся):
  
1. Редуксин - действующее вещество сибутрамин, отбивает аппетит, продается только по рецепту (нет). Есть дозировки 10 и 15 мг. от 15 мг зашкаливает сердцебиение и неприятно, от 10 мг - лично мне прям норм. Я использую для того чтобы войти в режим, пью не больше 4-5 дней подряд. Аппетита нет, это правда. Совсем нет.  Побочек там расписано много, но я и не пью месяцами. 
2. Орлистат-акрихин - действующее вещество орлистат - ингибитор желудочно-кишечных липаз, если по простому - препятствует усвоению примерно 30% потребляемых жиров. Крайне неудобное лекарство. Если его принимаете и едите жирную пищу (как-то - жирные мясо и рыбу) - лучше оставайтесь дома, поверьте мне. Там такие интересные спецэффекты, что желательно быть ближе к туалету.
3. Блокатор калорий (раньше был фаза 2, теперь фаза 3)  - БАД, в основе экстракт белой фасоли и гарцинии камбоджийской. Белая фасоль блокирует какое-то количество сложных углеводов (путем подавления амилазы). Эффективность не доказана, в лабораторных условиях и в пробирке все ок, но в реальности, в живом организме 100% гарантии нет. По моим наблюдениям - эффект есть. 
4. Метформин - вообще очень крутая штука. Снижает концентрацию глюкозы в крови, концентрацию в сыворотке крови ТГ, холестерина и ЛПНП, увеличивает чувствительность тканей к инсулину. Его очень часто назначают при лечении ожирения. Лично мне не подошел - меня тошнит, очень жаль, но вообще никак. Причем неважно, ела я или нет до приема. Тошнота настольно сильная, что даже за руль никак. Но моей подруге подошло, скинула с ним десяток кило. 
   
Так и живем - пытаемся правильно питаться, тренируемся и пьем таблетки). 
И конечно -таблетки это не ВМЕСТО правильного питания и тренировок, а ВМЕСТЕ. А еще я пробовала медитации слушать, которые тебе внушают что ты стройнеешь и все такое. Как-нибудь расскажу об эффекте)