Откровения пост. После новогодних праздников, в н...

Откровения пост.

После новогодних праздников, в начале февраля 2017 года я весила 68 кг. Сейчас, по прошествии 4-х месяцев, мой вес 60 кг.
Когда мне кажется, что минус всего лишь 500 грамм в неделю это мало и медленно - я оглядываюсь назад. 500 грамм в неделю это 2 кг в месяц, это 8 килограмм за 4 месяца, очень мотивирует спокойно и ровно идти по намеченному пути, держать небольшой дефицит калорий, баловать себя иногда бургерами и маминой выпечкой.
Во многом понимание того, что надо делать и как, пришло благодаря этому сайту, хотя сначала не верится, что все настолько просто - ешь что хочешь, соблюдая дефицит, тренируйся с удовольствием и не спеши, все будет). Слишком просто, чтобы поверить)
Удачи всем!

{здесь должна была быть мотивирующая картинка, но мне лень было ее искать, так что представьте что-то вдохновляющее вас лично}