Блог
Войти
Трубачев Сергей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Трубачев Сергей
08.03.2017 08:28
прощай первый кг
прощай первый кг
4
4
Анна Долганина
08.03.2017 10:17
К моему удивлению у меня ушло почти 5 за месяц. Так что желаю сохранить положительную динамику.
Трубачев Сергей
08.03.2017 13:05
спасибо.
Трубачев Сергей
08.03.2017 18:33
всем спасибо . буду разбираться . не ожидал что столько всего надо учитывать. читаю
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юна
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
Вечерний памп, очень маленькая и утомительная трен...
4
11
Полина
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...
3
9
Женя
16-04-2025
Дневник питания и тренировок за 16.04.2025
43 До даты х 105 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
4
8
Полина
14-04-2025
Дневник питания за 13.04.2025
▪️Активности много, но вся какая-то муторная и не ...
2
8
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-18
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-04-19
Калорийность:
1664 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2