Кристина Сафронова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Кристина Сафронова

01.05.2018 21:18

Дневник тренировок за 01.05.2018

ездила на двухдневный сплав, приехала без сил. из-за этого тренировка не задалась.

Первая тренировка

Приседания со штангой на плечах

	1	2	3	4	5	6	7	8	Итог
Количество повторений	15	5	4	3	3	2	2		34
Вес снаряда	20	62.5	75	87.5	87.5	100	100		1837

Результаты за день

Энергозатраты: 36 ккал

Количество повторений: 34 раз

Тоннаж: 1837.5 кг

1

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Кабачково-творожные оладьи

Автор Анна

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

Автор Екатерина