Юна

2025-11-09

Калорийность: 1477 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-11-12

Калорийность: 1667 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-11-07

Калорийность: 1758 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юля

04-11-2025

Галопом по европам

За 1 месяц я успела побывать в Израиле, в Питере, ...

7 5

Полина

07-11-2025

Дневник тренировок за 06.11.2025

▪️Trash-out. Day 6. ✅. Снова какие-то бумажки выгр...

1 7

Юна

07-11-2025

Дневник питания за 02.11.2025

Выкладываю отчёт задним числом. После комбата у м...

2 4

Юна

08-11-2025

Дневник питания за 08.11.2025

Три прогулки с Амиком 🐩 и бассейн 🏊‍♀️Амик толи от...

4 2

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0