Полина

27-06-2026

Дневник питания за 26.06.2026

▪️Вчера решила сделать замеры. Должна была ещё 21-...

3 25

Малина

25-06-2026

Дневник тренировок за 24.06.2026

✔️Бокс. Были вдвоём с девушкой, сильно выше меня. ...

4 7

Полина

28-06-2026

Дневник тренировок за 27.06.2026

▪️И снова по еде больше, чем планировала( Ладно. П...

3 6

Nikolai

28-06-2026

Дневник тренировок за 28.06.2026

Разгрузочное занятие. Упражнения разминки делались...

2 6

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7