Это дневник питания при тренировках на силу и масс...

Полина

27-06-2026

Дневник питания за 26.06.2026

▪️Вчера решила сделать замеры. Должна была ещё 21-...

3 25

Малина

25-06-2026

Дневник тренировок за 24.06.2026

✔️Бокс. Были вдвоём с девушкой, сильно выше меня. ...

4 7

Lara

28-06-2026

Дневник питания за 27.06.2026

Как интересно все сложилось, абсолютно идентичные ...

3 7

Полина

28-06-2026

Дневник тренировок за 27.06.2026

▪️И снова по еде больше, чем планировала( Ладно. П...

3 6

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0