Анналы ЗожникаВидеоОсновы основ Видеоролик Зожника 16.04.2014 Максим Кудеров Этой зимой 59 человек перечислили Зожнику свои кровные, чтобы мы смогли сделать этот ролик, рассказывающий об азах ЗОЖ и доходчиво объясняющий почему не надо голодать и надо заниматься, чтобы выглядеть так, как хочешь. Ролик, который у…
Анналы ЗожникаМотиваторыОсновы основПохудение С чего начать. Пошаговый гид Зожника 04.02.2014 Максим Кудеров С чего начать, к чему быть готовыми, что не забыть, как продолжить и не потерять интерес и как со 100% вероятностью стать красивым, стройным, сильным. Это правда, очень просто. Шаг 1. Мотивация и осознание, что это…
Анналы ЗожникаОсновы основПохудение Почему нельзя голодать для похудения 22.01.2014 Максим Кудеров Почему ни в коем случае нельзя голодать, если вы хотите похудеть? Доходчиво и феерично и вреде голода для похудения. Эта статья — часть основополагающей базовой статьи «Как похудеть» на Зожнике. Вдруг человек решает, что он толстый…
ЕдаОсновы основСпортпит Гид по спортивному питанию. Белковые добавки 11.12.2013 Максим Кудеров Большие цветные пластмассовые банки с кричащими лого и слоганами пугают не только бабушек, мам, но и заставляют задуматься о жизни и вас, более прокаченных в этом вопросе. Зожник прошерстил кучу авторитетных источников, чтобы составить этот гид…
Анналы ЗожникаОсновы основПохудение Как похудеть: 4 простых и важных факта 27.11.2013 Максим Кудеров На этот текст надо давать ссылки тем, кто хочет снизить вес. И мы надеемся, что к прочтению его их вынудит бессилие и злоба на неработающие чудо-таблетки, чаи для похудения, диеты, возвращающие потерянное с лихвой, чудо-тренажеры из…
