Зожник перевел дельный текст о том, что делать в спортзале и как грамотно составить программу тренировок для себя.  Об авторе: Стив Кэмб – основатель сайта «Фитнес для умников» (nerdfitness.com), начинавшегося как персональный проект в 2008-м. Сегодня … Читать далее Как самому составить персональную программу тренировок