Дмитрий Смирнов организовал профсоюз фитнес-тренеров

Автор книги «Фитнес для умных» и мастер спорта по пауэрлифтингу решил помогать коллегам, которых обманули работодатели.

Правила жизни Дэна Джона

Главред T-Nation Крис Шугарт взял интервью у легендарного олдскульного силовика, тренера Дэна Джона, сделавшего много атлетов, книг и в молодости - поставившего рекорд США по силовому пятиборью.

7 шагов силовой подготовки бойца: баланс между силой, выносливостью и свободой движения

Какими бы единоборствами вы ни занимались: от бокса до борьбы, от UFC до туйшоу - эти универсальные рецепты тренировок от знаменитого врача и тренера вам помогут.

Вся правда про колледж Вейдера. Развернутый отзыв

"Как я учился на инструктора фитнеса в старейшем спортивном колледже страны, чуть не умер и почему мне это понравилось".

Исследование: чем тренировка всего тела лучше сплита

Постоянный автор бодибилдерского T-Nation ТС Луома поднимает свежее исследование 2019 года о преимуществах fullbody.

Безопасны ли глубокие приседания?

Перевод Зожника со ссылкой на 29 научных исследований, чтобы вы могли сделать вывод для себя самостоятельно.

Как я получил специальность «Персональный тренер» в FPA. Развернутый отзыв

Подробный отчет: как устроено образование в лучшем заведении России по подготовке фитнес-тренеров.

11 топовых тренеров рассказывают про своих первых клиентов

Тренерская карьера кое-чем напоминает хирургическую: с кого-то надо начать. Некоторые истории нас рассмешили, другие – опечалили, а третьи – разозлили.

Руководство по выживанию для тренеров

За годы работы я обучал сотни тренеров, рассказывая им о продвинутых методиках и упражнениях, но все время думал, что им не хватает самых простых советов для успешной карьеры. Вот 9 подсказок персональным инструкторам (как начинающим, так и не очень).

Мифы об идеальном тренере + опросник для оценки компетентности тренера

Чаще всего, подыскивая персонального гуру в своем клубе, народ оценивает тренера по одежке – внешности его самого или его клиентов, мало задумываясь об уме (интеллектуально-технической стороне). Расскажем, как делать не надо, и подскажем, как надо.

Объем и сила мышц: почему некоторые люди – сильнее, а некоторые – объемнее

Грандиозная статья о связи объема и силы мышц. Отвечает на вопрос, почему мышечные волокна среднего пауэрлифтера на 62% сильнее волокон бодибилдера.

Открытое письмо персональным тренерам

Автор этих строк многоуважаемый редактор сайта T-Nation TC Luoma. Редакция Зожника подписывается под каждым словом из этого письма.

Дэн Джон: заповеди тренеров

Культовый тренер, тяжелоатлет Дэн Джон о принципах тренировки, которым он научился у своих тренеров.

Роман Анискин: «На осознание, что кроссфит как средство физической подготовки — ересь эпохальная, понадобилось 2 года»

Роман окончил НГУ им. Лесгафта с красным дипломом, он двукратный призер чемпионата России по легкой атлетике, мастер спорта по жиму лежа (AWPC) и представитель "адекватного кроссфита".