Про иммунитет говорится довольно много – что он бывает врождённый и приобретённый, общий и местный.

Этот помощник на кухне - из полезных: сэкономит вам время и калории. Разбираем веские причины купить гриль на примере Redmond SteakMaster RGM-M805.

Добирать норму белка проще, если заменить сладкие "вредности" на белковые "полезности": протеиновые печенья, шоколад, пасты, смеси для блинов, бисквиты, орешки. CHIKALAB знает в этом толк.

У тренировок в домашних условиях есть множество плюсов. Вы экономите на походе в спортзал и деньги, и время, а еще можете тренироваться, когда удобно, и в абсолютно комфортных для себя условиях. Для этого существует множество онлайн-программ, причем в самых разных направлениях: от классических силовых тренировок до пилатеса и занятий с различными снарядами, такими как TRX.

Лидия Синицина, врач-валеолог международной компании МейТан - эксперта по красоте и здоровью, рассказала, как можно поддерживать природный иммунитет и бороться с вирусами без антибиотиков.

Вы еще не нашли тот самый сайт, который стал бы для вас «поставщиком» крутых рецептов здорового питания? Тогда рекомендуем обратить внимание на кулинарный портал Вкуснофф.рф.

Чем делятся участники марафона и какие лайфхаки можно узнать от экспертов – рассказываем в нашем обзоре.

Домашние десерты привлекательны еще и тем, что в них не будет E-добавок, консервантов и красителей, которые используют в производстве для увеличения срока годности покупных пирожных.

Стартовал 4-х недельный онлайн-марафон #мотивацияTEOS от компании «Савушкин продукт», в рамках которого вы можете почерпнуть много нужного для своего психофизического здоровья.

Сегодня стартует 4-х недельный бесплатный онлайн-марафон #мотивацияTEOS, в рамках которого вы сможете получить множество простых лайфхаков, полезных для в саморазвития: практические советы по здоровому питанию, физическому здоровью и гармонии с самим собой.

Разного рода медицинские обследования уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь порой медицинские анализы — это единственный способ даже при полном отсутствии симптоматики выявить серьезные патологии уже на ранней стадии. Выявить и как можно скорее начать лечение, ведь зачастую потерянное время становится решающим фактором в борьбе за жизнь.

Чтобы по окончании карантинных мер не выкатится в новый мир толстеньким шариком, мы пообщались с фитнес-экспертом бренда Herbalife Nutrition Павлом Сыроежкиным, который поделился 5 лайфхаками.

Питерский производитель питания для спорта и здоровья Prime Kraft запустил бесплатные онлайн-тренировки с тренерами-чемпионами. По 4 занятия в день с эфирами в Youtube.

Эта весна испытывает на прочность и наши нервы, и иммунитет. Факторов, вызывающих стресс, сейчас предостаточно, а стресс, в свою очередь, подтачивает силы иммунной системы, традиционно ослабленной за зимние месяцы.

Интервью с Еленой Синицыной, 16-кратной чемпионкой по пауэрлифтингу, тренером и нутрициологом.

Интервью с Олей и Таней, которые делают путешествия своей работой и призванием, и приглашают к ним осознанно присоединиться.

За 5 лет работы фитнес-проект доказал эффективность своего подхода - открылся уже в 164 городах России и Казахстана, а количество участниц превысило 220 тысяч.

Выбирать кроссовки только по размеру и дизайну – серьезная ошибка, необходимо учитывать еще несколько параметров. В первую очередь – вид спорта, которым вы занимаетесь. В ассортименте японского бренда Mizuno есть обувь для любых видов спорта.

Диетолог компании Prime Kraft, спортивный врач Александр Бурлаков рассказал о правилах здорового перекуса и как в него вписать протеиновые батончики и печенья.

ТУМ – это аналог скандинавского вэллинга – сытный злаковый напиток для детей и взрослых. Основа процесса изготовления – уникальная технология деликатного томления хлопьев и отрубей с другими ингредиентами.

В прошлом году на отечественном рынке спортивных товаров возникла новая категория - так называемые "перкуссионные", или ударные массажеры. Рассказываем, что это такое, как работает, кому нужны и сколько стоят.

Персональный тренер, нутрициолог, диетолог и КМС по бодибилдингу Ярослава Науменко написала для Зожника 6 самых часто используемых тезисов в работе со своими клиентками.

Честный промо-текст, в которым мы рассказываем, как работает iGooods и приводим 5 доводов, почему надо пользовать этой доставкой из гипермаркетов.

Водорастворимое кукурузное волокно не только используется как сахарозаменитель в спортивном питании, но и, судя по исследованию - укрепляет костную ткань.

Как создавались густые овсяные напитки под брендом “Овсянка, сэр!”

Редакция Зожника побывала в одном из Оптоклубов, построенному по модели "низкомаржинальный лоукостер", и делится впечатлениями.

Многие женщины уверены, что при бактериальном вагинозе (его еще называют гарднереллезом или дисбиозом влагалища) сексом заниматься нельзя. Причины понятны: раньше врачи ошибочно считали БВ венерическим заболеванием.

Нюансы про омега-3: в чем полезно, доля ЭПК и ДГК, конкуренция с омега-6.

С апреля 2019 года курорт "Игора" (что в 54 км от Санкт-Петербурга) запустил 3-х и 5-дневные SPA-туры "Антистресс", - отличный выбор для тех, кто хочет провести быструю "перезагрузку".

Примерно полтора года назад мы написали большой (и пугающий) обзор научных данных о вреде сидячей работы. С тех пор началось мое бегство от постоянной работы в положении сидя и подбор решений, как изменить свою жизнь, чтобы сидеть меньше и прожить дольше.

Даже если нет – эпидемия всё ещё продолжается. Кому следует принять особые меры, а кто может быть уверен в своём здоровье? И есть ли вообще люди, кому грипп точно не угрожает?

Японская компания Audio-technica прислала нам потестировать свежие спортивные наушники с потрясающим звуком и удобной посадкой. Дорого и очень хорошо.

О, эти ощущения на следующий день после тренировки. Когда спускаться по ступенькам больнее, чем подниматься. Когда чихаешь и как будто тебе в живот воткнули тысячи иголок. Знакомо? Это мышечная боль или крепатура.

Любимая музыка улучшает спортивные результаты, особенно если она льется из беспроводных наушников класса Hi-Fi. Мы лично попробовали новые спортивные наушники от японской компании Audio-Technica, побегав с ними в Таврическом саду.

Почему водопроводная вода — хлорированная и что с ней можно сделать. Зожник и бренд BWT рассказывают, чем вреден хлор и как можно помочь себе с помощью современных технологий.

За пределами США американская компания Under Armour продает лишь 6% своей продукции, но нам с вами наконец повезло: с этой недели жители России могут официально пополнить свою коллекцию вещами от культового бренда из Балтимора.