Ещё раз про иммунитет

Про иммунитет говорится довольно много – что он бывает врождённый и приобретённый, общий и местный.

5 причин купить гриль

Этот помощник на кухне - из полезных: сэкономит вам время и калории. Разбираем веские причины купить гриль на примере Redmond SteakMaster RGM-M805.

7 приятных способов добрать норму белка от CHIKALAB

Добирать норму белка проще, если заменить сладкие "вредности" на белковые "полезности": протеиновые печенья, шоколад, пасты, смеси для блинов, бисквиты, орешки. CHIKALAB знает в этом толк.

Занимаемся дома: самые эффективные и простые программы тренировок

У тренировок в домашних условиях есть множество плюсов. Вы экономите на походе в спортзал и деньги, и время, а еще можете тренироваться, когда удобно, и в абсолютно комфортных для себя условиях. Для этого существует множество онлайн-программ, причем в самых разных направлениях: от классических силовых тренировок до пилатеса и занятий с различными снарядами, такими как TRX.

Как пробиотики помогают не болеть

Лидия Синицина, врач-валеолог международной компании МейТан - эксперта по красоте и здоровью, рассказала, как можно поддерживать природный иммунитет и бороться с вирусами без антибиотиков.

6 причин добавить Вкуснофф.рф в закладки, если хотите питаться вкусно и полезно

Вы еще не нашли тот самый сайт, который стал бы для вас «поставщиком» крутых рецептов здорового питания? Тогда рекомендуем обратить внимание на кулинарный портал Вкуснофф.рф.

Рецепты, фитнес-советы и другие интересные посты в онлайн-марафоне #мотивацияTEOS

Чем делятся участники марафона и какие лайфхаки можно узнать от экспертов – рассказываем в нашем обзоре.

3 низкокалорийных десерта на основе греческого йогурта

Домашние десерты привлекательны еще и тем, что в них не будет E-добавок, консервантов и красителей, которые используют в производстве для увеличения срока годности покупных пирожных.

Вся правда о молочном белке из уст экспертов и лидеров мнений в онлайн-марафоне #мотивацияTEOS

Стартовал 4-х недельный онлайн-марафон #мотивацияTEOS от компании «Савушкин продукт», в рамках которого вы можете почерпнуть много нужного для своего психофизического здоровья.

Брось себе вызов вместе с TEOS!

Сегодня стартует 4-х недельный бесплатный онлайн-марафон #мотивацияTEOS, в рамках которого вы сможете получить множество простых лайфхаков, полезных для в саморазвития: практические советы по здоровому питанию, физическому здоровью и гармонии с самим собой.

Ornament — мобильное приложение для хранения и оценки результатов медицинских анализов

Разного рода медицинские обследования уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь порой медицинские анализы — это единственный способ даже при полном отсутствии симптоматики выявить серьезные патологии уже на ранней стадии. Выявить и как можно скорее начать лечение, ведь зачастую потерянное время становится решающим фактором в борьбе за жизнь.

5 лайфхаков, которые помогут сохранить мышцы на карантине

Чтобы по окончании карантинных мер не выкатится в новый мир толстеньким шариком, мы пообщались с фитнес-экспертом бренда Herbalife Nutrition Павлом Сыроежкиным, который поделился 5 лайфхаками.

«#Тренирователи»: бесплатный прайм-фитнес с чемпионами

Питерский производитель питания для спорта и здоровья Prime Kraft запустил бесплатные онлайн-тренировки с тренерами-чемпионами. По 4 занятия в день с эфирами в Youtube.

10 эфирных масел против двух проблем

Эта весна испытывает на прочность и наши нервы, и иммунитет. Факторов, вызывающих стресс, сейчас предостаточно, а стресс, в свою очередь, подтачивает силы иммунной системы, традиционно ослабленной за зимние месяцы.

Елена Синицына: женщина, ее 45-летие и штанга

Интервью с Еленой Синицыной, 16-кратной чемпионкой по пауэрлифтингу, тренером и нутрициологом.

Осознанные путешествия с Олей и Таней

Интервью с Олей и Таней, которые делают путешествия своей работой и призванием, и приглашают к ним осознанно присоединиться.

Как работает PrimeTime, фитнес-проект для женщин, открывшийся в 164 городах

За 5 лет работы фитнес-проект доказал эффективность своего подхода - открылся уже в 164 городах России и Казахстана, а количество участниц превысило 220 тысяч.

Profsport: выбираем обувь и экипировку для спорта. Обзор кроссовок Mizuno

Выбирать кроссовки только по размеру и дизайну – серьезная ошибка, необходимо учитывать еще несколько параметров. В первую очередь – вид спорта, которым вы занимаетесь. В ассортименте японского бренда Mizuno есть обувь для любых видов спорта.

Правильный перекус: 5 вопросов диетологу

Диетолог компании Prime Kraft, спортивный врач Александр Бурлаков рассказал о правилах здорового перекуса и как в него вписать протеиновые батончики и печенья.

ТУМ – это вкусно и полезно

ТУМ – это аналог скандинавского вэллинга – сытный злаковый напиток для детей и взрослых. Основа процесса изготовления – уникальная технология деликатного томления хлопьев и отрубей с другими ингредиентами.

Зачем спортсмену перкуссионный массажер – объясняем на примере TimTam

В прошлом году на отечественном рынке спортивных товаров возникла новая категория - так называемые "перкуссионные", или ударные массажеры. Рассказываем, что это такое, как работает, кому нужны и сколько стоят.

Как, наконец, похудеть: 6 тренерских фишек

Персональный тренер, нутрициолог, диетолог и КМС по бодибилдингу Ярослава Науменко написала для Зожника 6 самых часто используемых тезисов в работе со своими клиентками.

Разумные покупки вместо импульсивных + еще 4 довода покупать через iGooods

Честный промо-текст, в которым мы рассказываем, как работает iGooods и приводим 5 доводов, почему надо пользовать этой доставкой из гипермаркетов.

Кукурузное волокно – сладкая клетчатка, которая укрепляет кости

Водорастворимое кукурузное волокно не только используется как сахарозаменитель в спортивном питании, но и, судя по исследованию - укрепляет костную ткань.

“Овсянка, сэр!” – готовая, полезная и вкусная овсянка из бутылки

Как создавались густые овсяные напитки под брендом “Овсянка, сэр!”

Как устроен оптоклуб Ряды

Редакция Зожника побывала в одном из Оптоклубов, построенному по модели "низкомаржинальный лоукостер", и делится впечатлениями.

Бактериальный вагиноз и секс: можно ли вести половую жизнь и как обезопасить партнера?

Многие женщины уверены, что при бактериальном вагинозе (его еще называют гарднереллезом или дисбиозом влагалища) сексом заниматься нельзя. Причины понятны: раньше врачи ошибочно считали БВ венерическим заболеванием.

Омега-3: чем помогают, где содержатся, какие бывают

Нюансы про омега-3: в чем полезно, доля ЭПК и ДГК, конкуренция с омега-6.

SPA: как отдохнуть быстро и эффективно

С апреля 2019 года курорт "Игора" (что в 54 км от Санкт-Петербурга) запустил 3-х и 5-дневные SPA-туры "Антистресс", - отличный выбор для тех, кто хочет провести быструю "перезагрузку".

Как в моей жизни появился стол для сидяче-стоячей работы от ИКЕА

Примерно полтора года назад мы написали большой (и пугающий) обзор научных данных о вреде сидячей работы. С тех пор началось мое бегство от постоянной работы в положении сидя и подбор решений, как изменить свою жизнь, чтобы сидеть меньше и прожить дольше.

Грипп заказывали?

Даже если нет – эпидемия всё ещё продолжается. Кому следует принять особые меры, а кто может быть уверен в своём здоровье? И есть ли вообще люди, кому грипп точно не угрожает?

Децибелы в ваши уши: отзыв на свежие ATH-SPORT7TW от Audio-Technica

Японская компания Audio-technica прислала нам потестировать свежие спортивные наушники с потрясающим звуком и удобной посадкой. Дорого и очень хорошо.

Что такое синдром отсроченной мышечной боли и как с ней справиться

О, эти ощущения на следующий день после тренировки. Когда спускаться по ступенькам больнее, чем подниматься. Когда чихаешь и как будто тебе в живот воткнули тысячи иголок. Знакомо? Это мышечная боль или крепатура.

Audio-Technica выпустила новые спортивные наушники класса Hi-Fi

Любимая музыка улучшает спортивные результаты, особенно если она льется из беспроводных наушников класса Hi-Fi. Мы лично попробовали новые спортивные наушники от японской компании Audio-Technica, побегав с ними в Таврическом саду.

Насадка для душа, избавляющая от хлора в воде

Почему водопроводная вода — хлорированная и что с ней можно сделать. Зожник и бренд BWT рассказывают, чем вреден хлор и как можно помочь себе с помощью современных технологий.

Из чего сделаны беговые кроссовки Under Armour

За пределами США американская компания Under Armour продает лишь 6% своей продукции, но нам с вами наконец повезло: с этой недели жители России могут официально пополнить свою коллекцию вещами от культового бренда из Балтимора.

Страница 1 из 2 1 2