Дарья Кузнецова. Девушка ЗОЖ июль 2020

Героиня сегодняшнего месяца стремится к здоровым отношениям с собственным телом и едой. Дарья похудела на 15 кг ради любви, но впоследствии разочаровалась в парне, а вот к рациональному питанию и активному образу жизни наоборот - воспылала чувствами. О своих неровных и жизненных отношениях с весом, телом и едой - в интервью Зожнику.

7 ЗОЖ-рецептов в одном кадре

Наступило лето, и у нас на столе много овощей и фруктов. Но несмотря на всё разнообразие, иногда приходится поломать голову, что же приготовить? Особенно, когда нужен небольшой перекус.

Таня Минт. Девушка ЗОЖ июнь 2020

Мы возобновляем рубрику "Девушка ЗОЖ" в ежемесячном формате. Редакция Зожника выбрала Таню за волю в борьбе с собственным РПП и чужими ЗОЖ-мифами, тягу к науке и как следствие - здоровые отношения со своим телом и отличные результаты. 

Коронавирусные истории в картинках

Мини-истории в картинках со всего мира, как меняется жизнь с приходом коронавируса.

ДО и ПОСЛЕ: 42 свежие фотоистории

42 настоящие мотивирующие истории ДО и ПОСЛЕ, присланные на конкурс в инстаграме @zozhnik_ru.

5 идей для пафосных ланчбоксов

Эти ланчбоксы призваны не для экономии на еде, а наоборот - потому что в окружающих ресторанах так круто не сделают, как вы можете сделать себе сами.

Девушка ЗОЖ: Арина Роттенберг

Арина когда-то выступала в фитнес-бикини и тренировала в спортзале, сейчас в декрете и тренирует онлайн.

7 претенденток “Девушка ЗОЖ. Лето 2019” + UPD. Результаты голосования

5 правил ЗОЖ от каждой из 7 претенденток. Выбирай, голосуй!

15 фото людей, выживших после удара молнии

Шрамы в виде фигуры Лихтенберга и правила безопасности во время грозы.

8 картинок: официальные рекомендации по питанию в разных странах

"Минздравы" разных стран мира дают удивительно похожие картинки рекомендации по питанию, разработанные для своего населения.

15 картинок о калориях из инстаграма @zozhnik_ru

Почти каждый день мы добавляем по одной новой картинке о калориях. В этом посте собрали 15 свежих.

Инстаграм против реальности: как позирование, ретушь и макияж создают иллюзии

Перед вами несколько наглядных примеров как позирование, ретушь и макияж создают иллюзии и прививают неврозы.

Эмилия Кларк: фотографии и рассказ о двух операциях на мозге

Актриса Эмилия Кларк для многих плотно ассоциируется со своей героиней Дейнерис Таргариен, матерью драконов . Но мало кто знает, что за экранными битвами шли настоящие - в операционной.

5 необычных видов спорта: боевое жонглирование, спортивные салочки, ношение жён

Мы собрали истории (и видео) о пяти необычных видах спорта. Да, шахбокс там тоже есть.

13 фотоисторий со шрамами

Фотограф Софи Майен из Лондона придумала проект "Истории со шрамами" - серию фото людей с историями, стоящими за их шрамами.

23 редких фото удивительного мира вокруг

По пятницам мы любим развлекать читателей Зожника фото-постами. В этот раз мы подобрали удивительные фотографии частей мира и нас самих.

Уникальные люди: 22 фотографии с диагнозами

Все мы разные, у каждого - свои особенности, на некоторые из них интересно смотреть. Это пост с фотографиями разных уникальных людей, живущих на одной с нами планете.

30 самых калорийных десертов из супермаркета

Топ-30 самых калорийных десертов из супермаркета + выводы, которые можно из этого рейтинга сделать.

История Весны Вулович и другие случаи выживания в авиакатастрофах

По пятницам мы хотим рассказывать вам интересные истории. Вот вам подборка всех случаев чудесного спасения в авиакатастрофах. Включая ту самую знаменитую - в Андах 1972 года.

Последние фото перед смертью

Важное предупреждение: это непростые для восприятия фотоистории. Цель их публикации — налаживание отношений с живыми, вашими близкими. Но если вы слишком чувствительны, будьте бережны к себе — возможно, вам не следует смотреть этот пост.

Арт-тосты от Eiko Mori

Японский кулинарный дизайнер Eiko Mori создает вот такие красивые тосты (и странные сочетания еды - если долистаете ниже) и все это выкладывает в свой инстаграм.

25 привычных объектов под микроскопом

Фото и факты, которые позволят вам узнать калорийность бумаги. И начать есть брокколи.

Полезная еда для Джейкоба: художница создает для сына картины из здоровой еды

30 фото-примеров картин из здоровой еды + видеоинструкция как сделать Джек Джека из "Суперсемейки".

11 картинок о калориях

Мы перевели еще 11 великолепных картинок, среди которых есть "круг диетического ада".

Съедобные букеты: 15 идей + пошаговый рецепт

Зачем дарить цветы, если дарить такие букеты намного оригинальнее, ярче (и вкуснее). 15 идей + пошаговый рецепт.

Тест: угадай, сколько калорий в блюдах от Growfood и получи 1000 рублей

Зожник совместно с компанией Growfood, которая, как вы знаете, доставляет правильное питание (с посчитанными и сбалансированными КБЖУ) подготовили для вас тест. 

10 наглядных картинок о калориях

Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни.

12 знаменитых спортсменов-вегетарианцев и их истории

12 известных атлетов со всего мира (от Формулы-1, тенниса, сноубординга до UFC) рассказывают, как и почему стали вегетарианцами.

До и после алкоголизма: 24 фотоистории

В этой фотоподборке - фото и мини-истории людей до и после того, как они бросили алкоголь + что происходит с телом и психикой после прекращения употребления.

Как стареют татуировки: 24 поучительных фото

Поучительные фото, которые стоит посмотреть перед тем, как делать себе татуировку.

Здоровые школьные обеды в разных странах мира

9 фотопримеров здорового обеда - и для взрослых, и для детей.

Как выглядят человеческие органы под микроскопом. 18 фотографий

Вглядываясь в ночное небо, мы замираем от мысли, как скоротечна и мала наша жизнь в сравнении со Вселенной. Но и наше тело - тоже целая Вселенная, со своими удивительными видами и ландшафтами.

Фотоистория: как Маартен победил рак и проплыл 163 км за 55 часов

Для того, чтобы проплыть почти 200 км, нужно много огня внутри. Но посмотрите, как выглядит его тело после двух с лишним дней в воде.

Разница – в калориях, а не в еде

В одинаковых на первый взгляд блюдах разница в калориях достигает почти в 2 раза - с помощью нескольких простых манипуляций.

Арт-терапия: 30 необычных современных татуировок

Мы в Зожнике нормально относимся к татуировкам, по современным данным никакого вреда для здоровья они не несут (если сделаны с соблюдением правил) и даже наоборот - скорее, повышают иммунитет - в качестве ответной реакции организма.

Как делают шоколад: от боба до плитки

Дом Рамзи расписал и показал в фотографиях как он создают шоколад самостоятельно - прямо из бобов какао. После просмотра захочется открыть свою шоколадную лавку, путешествовать и делать лучший в мире шоколад.

Страница 1 из 4 1 2 4