Сколько калорий потребляет мозг? Можно ли повысить потребление умственной работой?

Тратим ли мы больше при решении сложных задач? Нет, но почему тогда испытываем усталость? Поможет ли глюкоза повысить эффективность работы мозга? И физические упражнения?

Зачем удаляют гланды и можно ли обойтись без этого?

Разбираемся где находятся гланды, от чего они воспаляются, как лечить и в какой момент требуется хирургическое вмешательство.

Вредны ли микроволновки? Что знают ученые

Что думают ВОЗ, FDA, ученые о микроволновках и их вреде для человека? Вредны ли микроволны? "Убивают" ли они полезное в еде?

Кто такой нутрициолог

Кто такие нутрициологи? Чем они отличаются от диетологов? Кому можно доверять? Рассказывает Мария Кардакова - инженер био-медицинских технологий, дипломированный персональный, спортивный и семейный нутрициолог.

Что такое оксолиновая мазь и защищает ли она от простуды и гриппа

Оксолин прошел регистрацию как лекарственное средство еще в 1970-м году в СССР. Разработчики тогда заявляли широкий спектр вирулицидных свойств оксолина. Что знает наука об оксолиновой мази сейчас? Чем она помогает и в чем нет?

Какие методы диагностики помогут выявить рак молочной железы на ранней стадии

Рак молочной железы – это самое частое злокачественное новообразование у женщин в России (более 21% из всех злокачественных новообразований), при этом существует отлаженная система его ранней диагностики, так почему бы ей не воспользоваться?

Вред “систем нагревания табака” и вейпов

Насколько вреден IQOS - новый способ потребления табака от старой компании Филипп Моррис. Почему вейп менее вреден по мнению ученых. Какие вообще есть научные данные по альтернативному курению?

Откуда возникло убеждение, что «чистое» питание гарантирует здоровье?

Перед вами отрывок главы из книги "Орторексия. Когда здоровое питание вредит". Ее написала Рене Макгрегор – квалифицированная специалистка по клиническому и спортивному питанию, которая всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством.

Влияние кальяна на здоровье: что знает наука

Если кратко - курить кальян в чем-то даже вреднее, чем сигареты. Что про это знает наука и говорит ВОЗ.

“Французский парадокс” или J-кривая пользы и вреда алкоголя

Отрывок из книги "В ритме сердца" кардиохирурга, заведующего отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии ГВКГ им. Бурденко Алексея Федорова.

Глицин: наука о том, в каких случаях есть смысл его принимать

В некоторых околомедицинских изданиях пишут, что глицин не влияет на память и вообще ни на что повлиять не может. Зожник приводит научные исследования с разными точками зрения - в том числе и об эффективности глицина.

10 новых слов, которые я узнал, обучаясь на фитнес-тренера в FPA

Циркумдукция, хиломикрон, вазопрессин, аллостаз, эмбол, моноцит, простагландины - знаете, что это такое?

Вениамин Хазанов: «К нам обращаются с мольбами дать Диол на любых условиях. Но мы не можем этого сделать до клинических испытаний»

Профессор, д.м.н. Вениамин Хазанов - о создании инновационного лекарства против паркинсонизма, о взаимоотношениях с инвесторами и фондом Майкла Фокса, о больных и их родственниках, которые умоляют на любых условиях дать им пока еще не существующий препарат.

Можно ли сохранить упругость груди с возрастом

Доктор рассказывает, помогает ли обтирание холодной водой и поддерживающие бра сохранить с годами упругость груди.

12 ситуаций, когда нужно срочно вызывать «Скорую»

Если с вами происходит что-то из списка ниже, лучше вызовите Скорую.

Что такое несахарный диабет

Наверное, вы догадывались: раз есть сахарный диабет, то должен быть и НЕСАХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Про него расскажет эндокринолог Анна Шведова.

Почему утро вечера мудренее, а эклер и сериал интереснее вечером, чем днем?

Недосыпание действует как наркотик, вызывая привыкание. Как это работает рассказывает врач Андрей Беловешкин.

Что делать, если вы расковыряли лицо

В тексте перечислены средства, которые помогут вашей коже восстановиться после того, как вы подавили прыщи. Но, пожалуйста, не давите прыщи - это может быть смертельно опасно.

Подходящие нагрузки для каждого возраста: от 7 до 70+

Тренировки необходимы нам для здоровья в течение всей жизни, но важно подобрать подходящие нагрузки для каждого возраста.

В какой позе лучше всего спать: наука и сон

Опаснее ли спать на левом боку (где сердце)? В чем плюсы / минусы спать на животе и на спине?

Фитиновая кислота: антинутриент из злаков, бобов и семечек

Почему вредно есть много орехов, а хлеб на закваске полезнее обычного дрожжевого. Фитиновая кислота не только блокирует связанный в ней фосфор, но и «ворует» у нас кальций, магний, железо и цинк.

Креатин: полный гид

Креатин - наверное, единственная добавка, которую мы можем смело порекомендовать почти всем, кто занимается любой регулярной нагрузкой (включая даже умственную). Наиболее полный, понятный, интересный гид по креатину, со свежими научными исследованиями.

6 способов улучшить работу мозга при помощи физических упражнений

Исследования показывают, что разные виды физической активности имеют определенное воздействие на работу мозга. Эта статья от нейробиолога Бена Мортиноги о том, как движения тела могут обострить ум.

Что я узнала о похудении, проведя день в метаболической комнате

Метаболическая комната - это дорогостоящий научный инструмент, позволяющий наиболее точно измерить, сколько калорий вы тратите и потребляете. Таких комнат в мире всего 30. Мы перевели для читателей Зожника репортаж о том, как она работает.

8 веществ, которых может не хватать веганам

Посмотрите на список ниже. Этих веществ может не хватать вашему организму, если вы избрали для себя путь вегана.

Питьевая вода: покупать, очищать, кипятить?

Мы собрали мнения экспертов, технологов и экологов о питьевой воде.

Полный гид по бессоннице

Рассмотрим, с какими гормонами связаны качество и продолжительность сна, каковы наиболее распространенные причины бессонницы и как от нее избавиться.

8 вопросов про иммунитет биологу и популяризатору науки Екатерине Умняковой

Опасны ли иммуностимуляторы? Помогают ли прививки от гриппа? Можно ли повлиять на иммунитет?

Что такое электролиты и нужны ли вам спортивные напитки?

Стив Кэмб, основатель онлайн-академии «Фитнес для умников» (nerdfitness.com), рассказывает, что такое электролиты, для чего они нужны и как их получать.

Как похудеть. Базовая статья

Это самая большая статья на Зожнике, но она лучше любой другой отвечает на вопрос, вынесенный в заголовок. Запаситесь терпением и возвращайтесь к ней постоянно. <З

11 ошибок при лечении пневмонии: что опасно, безопасно и бесполезно

Ранний рентген, назначение тетрациклина, инлагяции, прогревания и другие ошибки при лечении пневмонии.

Что снимает боль и усталость после тренировок

Французские исследователи проанализировали 99 исследований и сравнили действенность 10 методик восстановления, оценивая их по влиянию на мышечную боль, чувство усталости, маркеры воспаления и повреждения мышц. Перед вами самые эффективные из этих методик.

Лучшие диеты на 2019-й год

Команда экспертов составила рейтинг диет, оценивая различные рационы по ряду параметров: польза, легкость, питательность, эффективны ли для похудения, как влияет на сердце.

Шерсть, кирпич и зимолюбка: уролог о народных способах лечения цистита и их эффективности

Уролог Алексей Палий рассказывает работают ли народные методы лечения цистита.

Что такое гипотиреоз и как его лечить

Основные симптомы гипертиреоза — учащённое сердцебиение, повышенная потливость, постоянная нервозность, раздражительность, тревожность, частая смена настроения, плаксивость, быстрая утомляемость, общая слабость, подавленность, плохой сон.

Плюсы и минусы лазерной коррекции зрения. Личный опыт.

"Аккурат перед новым годом я сделала лазерную коррекцию зрения и избавилась от очков, надеюсь, на ближайшие пару десятилетий", — рассказывает Ольга Кашубина, медицинская журналистка.

Страница 1 из 19 1 2 19