С этого дня Зожник усиливает направление силового тренинга регулярными переводами с культового американского сайта T-Nation, где за буквой «Т» скрывается слово «тестостерон». Сегодня перевод текста «8 most effective training splits». Для начала дадим ссылку на текст … Читать далее 8 типов сплита. Как выбрать сплит-тренировку