Подготовка к Ironman 70.3. Болезненный конец

Друзья, наш сериал по описанию подготовки к триатлону в Турции завершается неожиданно и заблаговременно, участвовать в Ironman уже не получится. Но обо всем по порядку.

Gloria-new-15th-6222-1024x682

Гольф-поле сети отелей Gloria Hotels & Resorts

«Зеленая звезда» Турции

Для начала – несколько слов о сети отелей Gloria Hotels & Resorts, руководство которой и организовала первый в истории Турции старт Ironman, который пройдет 25 октября уже без моего участия как триатлета, но надеюсь, что хотя бы как зрителя.

Владелец сети — семья Özaltin, ведущая свой бизнес в Турции с 1965 года, а гостиничный — с 1997-го, всегда думают на перспективу: заботятся о защите окружающей среды для следующих поколений.

Турецкий холдинг Özaltin также регулярно поддерживает проекты в различных областях, таких как образование, охрана окружающей среды и искусство.
 Одним из успешных проектов стал «Лес будущего», в рамках которого вместе с компанией TUI TRAVEL Star было посажено около 500 деревьев.

32587300

Сеть отелей также начала кампанию под названием “Gloria ́s Habitat – For Our Future”. Цель кампании — сделать так, чтобы гости узнали больше о месте, где они проводят свой отпуск. Также усиливается поддержка национальных и международных экологических проектов. Будь то использование переработанных материалов, оптимальное использование энергии с помощью систем управления, использование солнечной энергии и природного газа, или же надлежащая сортировка и утилизации отходов – в каждой из этих сфер уже были приняты многочисленные меры.

В результате усилий, направленных на благополучие следующих поколений, турецкое министерство культуры и туризма наградило Gloria премией “Зеленая звезда”.

Окончание триатлонов

Итак напомню: наш сериал начался около полугода назад, весной, когда я, никогда не сидевший в седле спортивного велосипеда, вообще не умевший плавать и не бегавший со школы, принялся готовиться к прохождению «половинки» Ironman.

Само мероприятие было забронировано и пройдет в Турции, в Белеке 25 октябряи на подготовку с полного нуля у меня было почти 8 месяцев.

Однако спустя примерно 3-4 месяца после начала упорных тренировок, о которых я рассказывал в нашем сериале, с середины лета начал испытывать проблемы медицинского характера, которые часто обсуждаются на форуме велосипедистов.

Во время одной из последних выездных велотренировок недалеко от Токсово.

Но ведь «пацан сказал – пацан сделал», и я задвигал сигналы организма до последнего, стараясь всеми силами залечивать свои болячки, параллельно продолжая тренировки.

В августе проблемы усилились, и я был вынужден снизить тренировочную активность. В конце августа стартовал на спринте А1, и, разозлившись на свою ошибку на велосипеде, продолжил активные тренировки. Одна из таких – полуторачасовая тяжелая «интервалка» на велотренажере была последней в подготовке к триатлону.

На первой неделе сентября пришлось полностью прекратить тренировки – постоянные непрекращающиеся боли и, после продолжительной борьбы болезни с триатлоном, все закончилось чистой победой первой – уехал на «скорой» практически сразу в операционную в прошлую пятницу – острый парапроктит и не только.

10 дней в больнице, потом еще одна операция и долгие недели восстановления. Естественно, ни о каком триатлоне в Турции речи теперь быть не может. И я пока не уверен, захочу ли я снова так рисковать когда-либо.

Ну и на моем примере всем урок – не геройствуйте, если есть подозрения по части здоровья – идите к специалистам (хотя и этого бывает мало – все это время я наблюдался у 2 врачей) и много думайте сами своей головой.

Привет из больницы

Привет из больницы.

Честно признаюсь, все это невыносимо грустно. Я столько раз представлял, как забегаю в воды Средиземного моря в гидрике и еду мимо турецких развалин на своем любимом Canonndale (не знаю, поднимется ли у меня рука его продать, привязался к нему, честно говоря — хоть на стену вешай вместо картины), и бегу под улюлюканье на финиш. И был уверен, что это будет не в последний раз.

Мне удалось справиться с боязнью воды и добраться до средних 30 км/ч на веле, и ведь я обожаю бегать, когда самое тяжелое уже позади. Обожаю длинные дистанции. В общем, триатлон — ведь это прям мое!

А еще благодаря занятиям я познакомился с отличным человеком, великолепным тренером и выступающим триатлетом Игорем Леоновичем, всегда бежал на тренировку к Игорю как на праздник.

Но рецидивность болячки высока и врачи рекомендуют среди прочего не заниматься велосипедным спортом. И если есть хоть один шанс уменьшить риски — ведь надо воспользоваться, а значит распрощаться с триатлоном — вот так я сейчас думаю, друзья.

Промежуточные итоги

Зато могу рассказать, чего можно успеть достичь за 6 месяцев подготовки с полного нуля.

Плавание: научился плавать кролем и пусть техника далеко не идеальна, но это настоящий кроль и я могу проплыть так 1-2 километра — именно такой объем отрабатывается на каждой тренировке в виде различных упражнений. На тренировках проплываю километр примерно за 25 минут.

Велосипед: в августе я дважды на тренировке проезжал на велосипеде 60 км со скоростью 29-30 км/ч (а потом еще пробегал 5 км сразу после этого), а еще раньше проезжал со своим тренером Игорем и 120 км за тренировку.

Бег: то, что давалось легко и весело: начинал с 3-5 км со скоростью 6 мин/км, а в июле в рамках эстафеты на триатлоне от А1 пробежал полумарафон в темпе 5:17/км. В августе на обычной тренировке бегал 10 км в темпе 4:45/км. Пожалуй, тут с удовольствием продолжу прогрессировать.

12047004_1710965469124771_1125399712601327641_n

Карта плавательного этапа полного триатлона в Питере от компании А1 в 2016 году.

А1 вокруг Петропавловской крепости

Еще одна новость, мимо которой сложно пройти всем, кто интересуется триатлоном. В следующем году компания А1 смогла договориться о том, чтобы провести полный Ironman прямо в центре Питера, а плыть спортсмены будут прямо в акватории Невы — вокруг Петропавловской крепости – это единственный случай, когда там можно совершенно законно и даже под аплодисменты проплыть 3,8 км в рамках полного триатлона.

Уверен, что в Питер подтянутся любители триатлона со всей России. До старта – почти год, а места уже начали активно расходиться.

 

Спасибо за помощь в подготовке:

logo.2 iloveGLORIA_HOTELS_RESORT_Black_LOGO_S-01 Gloria_logo

Все серии:

Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон

Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 1. Первый километр на воде и карбоновый Cannondale

Подготовка к IronMan 70.3. Неделя 2. Игорь встает на пост

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 3-4. Как правильно бегать

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 5-6. Первые настоящие веловыезды

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 7-8. Плюс часы, минус секс

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 9-10. Новые веломаршруты

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 11-12. Ейск и 116 км на веле

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 13-14. Первые соревнования

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 15-17. Турецкие супер-отели, техника плавания и фридайвинг

Подготовка к Ironman 70.3. Недели 18-21. Завершение сезона в Питере, подготовка к Белеку

Расскажите друзьям:

Подготовка к Ironman 70.3. Болезненный конец: 28 комментариев

  1. Anastasia Aksyanova

    Максим, скорейшего вам и полного восстановления!

  2. kashalot

    Спасибо за статьи! Выздоравливайте!

  3. Николай Силин

    Максим, поправляйтесь! Я думаю вы еще найдете где себя реализовать раз с триатлоном придется завязать. Было интересно читать про вашу подготовку. Выздоравливайте, ждем новых спортивных побед!

  4. Ольга

    Максим, ничего себе перестарались! Желаю побыстрее и качественно восстановиться.

  5. TheAlpost

    Физкультура лечит — спорт калечит. К черту этот триатлон!

  6. Igor Shekalev

    Максим, выздоравливайте! У вас всегда остается бег, как наиболее естественный для человека в силу эволюции вид физической активности.

  7. Александра Сурженко

    Зашла на зожник посмотреть новости о вас и на тебе. Поправляйтесь, все к лучшему, просто не сразу это видно. Не сочтите за дерзость, но, если вдруг- подарите велосипед мне- я готовлюсь к половинке в июле и мне такой велик ни за что не купить, честно говоря, еще никакого нет. Простите еще раз, если обидела просьбой. Всего вам наилучшего, ваши победы еще впереди!

  8. deleske

    Спасибо, понял, что бегать — очень нравится

  9. alexbee732

    Следил за подготовкой, жаль что так вышло. Самому после года усердных тренировок пришлось взять паузу по здоровью, знаю как противно все это.
    Желаю скорейшего выздоровления и в следующий раз не переусердствовать!

  10. alex

    Добрый вечер, у меня только один вопрос — как ни занимаясь до этого профессионально спортом, Вы решились на участие в Ironman, да еще с такой короткой подготовкой? люди со спортивным прошлым годами к этому идут….но все равно — желаю скорейшего выздоровления

  11. deleske

    Добрый день! Дело в том, что перед началом подготовки, я изучил адеквантое, рекомендуемое для подготовки к «половинке» с нуля время + проконсультировался у тренера триатлетов Михаила Иванова. Да и «половинка» не так много: каждую часть дистанции по отдельности я легко преодолевал уже в середине подготовки. Ну и на самом деле, ничего особенного в этом нет — «половинка» — каждому по плечу.

  12. zvodret iluret

    A person necessarily lend a hand to make significantly posts I would state. That is the first time I frequented your web page and so far? I surprised with the research you made to make this particular post amazing. Great process!

  13. The stock market crash of 2018

    I have not checked in here for some time because I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I¦ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  14. Leo

    Привет, на твою мысль что было причиной твоей травмы и можно ли было этого избежать (например, слишком усердные тренировки, слишком длинные поездки, или из-за генетики).
    Судя по названию болезни, это похоже на инфекцию, так ли это?

    Заранее спасибо за ответы и выздоравливай!

  15. film 4k streaming

    My brother suggested I might like this blog. He was entirely right. This post actually made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  16. Read Full Report

    I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

  17. iphone

    You could certainly see your enthusiasm in the paintings you write. The world hopes for more passionate writers such as you who aren’t afraid to mention how they believe. Always follow your heart. «Until you’ve lost your reputation, you never realize what a burden it was.» by Margaret Mitchell.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.