Девушка ЗОЖ: Анастасия Федорова

В наши сети попала Настя: распутываем, дивимся и берем примеры.

Фитоняшки. Часть 5

Послепраздничная юбилейная подборка красивых спортивных девушек из наших фотозапасов. Всем ЗОЖ и некоторым - немного больше!

Как самому сделать гейнер

По мнению специалистов, покупка гейнера - бесполезная трата денег. Зожник разбирается, как сделать гейнер дешевле и лучше.

Человек со вставными бицепсами

У 43-летнего бразильца Арлиндо де Соуза самый большой бицепс в Бразилии - около 74-сантиметров в окружности (для сравнения: на пике карьеры у Шварценеггера было 57 см).

Зожный взгляд: Subway

Бутербродная "Сабвей" отчаянно настаивает на зожности своего меню. Особый упор эта компания делает на историю Джареда Фогла, который похудел на 111кг за год, питаясь, как он утверждает, исключительно сэндвичами из "Сабвея".

ФСО прикроет VIP-внуков от химической атаки

Спецслужба закупает капсулы, спасающие младенцев от отравляющих веществ и радиоактивной пыли.

Девушка ЗОЖ: Мария Попретинская

Чемпионка мира, МСМК, красавица, зожница, а с 8 марта - ещё и мать. Поздравляем и восхищаемся!

Владимир Яковлев: Как жить, а не сколько?

Вот что я думаю. Что мы, собственно, имеем ввиду, когда говорим «старость»? И почему разрешаем себе так расточительно относиться к этому времени, отдавая его на странные занятия типа «осмысливания прожитого» в кресле перед телевизором. Старость это сколько вообще?

Instagram качка: Усейн Болт

Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм.

Сравнение: добавки и еда, которую они заменяют

На американском сайте supplementcentre.com разместили интересную инфографику по сравнению спортивных пищевых добавок и еды.

История проекта YouGifted в интервью с Борисом Мирочником

Основатель самого популярного фитнес-канала на Youtube рассказывает о своем бизнесе и делится цифрами.

Зожный взгляд: McDonald’s

Мы решили узнать, что хоть чуть-чуть зожного есть в этой сети быстрого питания, кроме утренней каши, салатов, морковных палочек и яблочных долек.

Правила жизни Арнольда Шварценеггера

"ЧЛЕН у бодибилдера такого же размера, как и у всех" и многое другое.

Фруктоза – диетический продукт или сахарная бомба?

На прилавках диетических отделов мы видим множество сладостей, сделанных на фруктозе - конфеты, шоколад, варенье, печенье. Некоторые врачи-диетологи и сегодня рекомендуют заменять сахар фруктозой. Пора узнать, так ли диетичны и безопасны эти продукты, как их представляют покупателю.

Девушка ЗОЖ: Мария Искра

26 лет, 158 см , 49 кг, 80-63-87 . Преподаватель танца на шесте.

Twitter качка: Александр Невский

Ради такого случая, мы сделали исключение и сегодня у нас не instagram, а twitter качка. Подписи под фотографиям - оригинальные, писаные рукой Александра.

Зачем есть жиры

Жиры предали анафеме совершенно незаслуженно, считает Зожник и рассказывает вам зачем нужно есть жиры и чем опасны безжировые диеты и вообще низкий процент жира в организме.

Зачем есть углеводы

Почему-то люди решили объявить войну углеводам. Нас пугает всеобщая "белкомания", поэтому давайте узнаем, что такое углеводы и еще раз обсудим принципы правильного питания.

Как начать заниматься правильно и не захлебнуться в фитнес-волне

Силовые тренировки и фитнес становятся мейнстримом. Держитесь здоровой середины.

Джанет и Алан Мюррей, которые пробегают марафон каждый день

Джанет Мюррей-Уэйклин — 64 года, ее мужу Алану Мюррею — 66. Каждый день, в течение всего 2013 года, они пробегали по марафонской дистанции в 42 километра.

25 смешных и страшных олимпийских гифок

Зожник собрал подборку олимпийских гифок - самых интересных олимпийских моментов.

Фитоняшки. Часть 4

Традиционная пятничная подборка фитоняшек от Зожника.

Instagram качка: Евгений Ситников

Одессит Женя художник, архитектор, модель и тренер. Уверены, найдутся такие, кто скажет, что наш украинский красавчик вовсе не качок, но мы вам ответим так - девочкам нравится. Да и ориентиры у парня правильные.

Самые эффективные упражнения на бицепс бедра

Статья на основе научного исследования «Активация бицепса бедра в различных упражнениях на нижнюю часть тела». Теперь вы узнаете, какое упражнение нагружает бицепс бедра лучше других.

ЗОЖный взгляд: Burger King

Если нелегкая завела вас в такие дебри, что любая другая еда, кроме Burger King может повлечь за собой пищевое отравление, то покупайте что Зожник прописал.

5 рецептов из тофу с КБЖУ

"Как можно есть только тофу?!", - удивлялись вчера наши читатели после прочтения статьи про девушку-веганку Надю Bunny. Друзья, у тофу - сотня лиц!

Вим Хоф: «Главное — научиться правильно дышать»

54-летний голландец Вим Хоф может часами сидеть в ледяной воде, бегать босиком по снегу и выдерживать низкие температуры. Он уверяет, что эти способности, а с ними и идеальное здоровье, может приобрести каждый, в любом возрасте. Главное — научиться правильно дышать.

Девушка ЗОЖ: Надя Bunny

Надежда - веган и просто очень красивый человек. Она доказывает, что для того, чтобы быть в хорошей форме, не обязательно кого-то есть.

Где покупать протеин, рейтинг магазинов спортпита по ценам

Сравнение цен на протеины в российских онлайн-магазинах

Пятая точка роста Маши Кир: до и после

Оказывается, красотка Маша Кир не всегда была обладательницей сочных персиков (если вы понимаете о чём мы). Зожник решил подробно обсудить как так вышло, что попа стала больше, а вся остальная Маша - меньше.

Страница 43 из 49 1 42 43 44 49