Вреден ли бег для лица?

Многих девушек интересует могут ли занятия фитнесом усилить гравитационный птоз. Врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер продолжает развенчивать (или наоборот, подтверждать) самые живучие бьюти-мифы в самом лучшем на наш взгляд бьюти-блоге beautyinsider.ru

Инфографика о вреде сахара

Переводная инфографика о вреде сахара.

Instagram качка: Халк

Входит в двадцатку самых высокооплачиваемых футболистов мира, а в России так и вовсе получает больше всех (5,9 миллионов евро в год). А еще он высокий, сильный, красивый, любящий муж и заботливый папа.

Когда эффективнее принимать белки и углеводы

Эксперт FPA Сергей Струков сделал обзор научных исследований о том, как время приема нутриентов (прежде всего белков и углеводов) влияет на адаптацию к тренировке.

Пример рациона в бразильском стиле на 1577 ккал

Центральным блюдом этого дня станет сытная рабоче-крестьянская фейжоада, поэтому насчет трех других приемов пищи мы рекомендуем вам особо не заморачиваться. И, да: замочите свои черные бобы на ночь.

Как выглядят 100 ккал в жидком виде

Мы уже показывали вам наглядно, как выглядят 100 калорий и делали репортаж из супермаркета, как выглядят 1000 калорий, сейчас - наливаем по 100 калорий в бокалы и даём вам представить.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Судовцова

Анастасия влюбилась не просто в силовые, но и в танцы, бег, кроссфит.

Как сделать миндальное молоко. Рецепт с фотографиями

По цене получается примерно так же, как купить готовое в магазине. Но вдруг вы любите сложности и знать точный состав того, что вы едите.

Линн Мартин, которая живет нигде

Когда им было уже далеко за 60, Линн Мартин и ее муж Тим придумали для себя совершенно новую жизнь. Или точнее — новый и удивительно приятный способ жизни.

О вреде диетической колы

Инфографика с переводом о том, как пагубно на ваше здоровье действует диетическая кола.

Фитнес-упоротость приводит к депрессии и потере здоровья

Нулевой эстрадиол, аменорея, полное отсутствие либидо, непрекращающаяся депрессия, снижение эмоционального фона, интеллекта и вообще желания жить - это цена, которую платят некоторые девушки за тело своей мечты.

Эволюция бодибилдинга

Кому-то эта подборка покажется баяном, но нет. Это фотографии, а не музыкальный инструмент.

Девушка ЗОЖ: Ольга Рейнгольдт

Ольга Дюсенгалиева занимается силовыми без фанатизма и чередует это с йогой.

Мария Попретинская: «Скоро нас ждет море, солнце, пляж, тренировки и мастер-классы»

Мы публикуем рассказ самой именитой девушки ЗОЖ о том, как все начиналось и заодно продвигаем уже 8-й по счету World Fitness Camp, который состоится 20 июня.

7 полезных завтраков с КБЖУ

Автор рецептов и фотографий прекраснейшая Юля, известная в ЖЖ под ником the_paper_plane.

Зожный взгляд: Carl’s Jr.

Нас давно влекли витрины этой сети своей забавной рекламой и надписью "Low carbs burgers with perfect meet" - "низкоуглеводные бургеры с превосходным мясом".

Девушка ЗОЖ: Диана Герасина

Диана начала посещать тренажерку с 14 и даже хотела получать фитнес-образование, но под давлением родителей пошла по проторенной тропе - учиться на экономиста.

33 голые фитоняшки. Топлес. (18+)

Пятница в разгаре, и мы совсем уже докатились до самого интересного. Поэтому уберите от экрана детей и сами уберитесь, если вам еще нет 18.

Instagram качка: Олег Газманов

Олегу Михайловичу 62 года, но выглядит и ведет себя как тридцатилетний. Мы желаем господину Газманову здоровья и, конечно же, ясных дней.

Пример рациона в китайском стиле на 1400 ккал

Тем, кто любит остренькое да экзотичненькое, посвящается.

Книга о вредной и полезной пище Давида Яна

Прочитав эту рецензию, вы с вероятностью 75% прочтёте и книгу.

Вестник ЗОЖ#29: мифы, гипертрофия и жиросжигание, мясо для детей, гибкость и новый гребной тренажер

В связи с блог-туром в Казань Юля Кудерова задолжала нам всем "Вестник ЗОЖ". Предлагаю понять и простить.

Девушка ЗОЖ: Анна Галимова

Анна прошла длинный путь с хэппи эндом, рассказала подробно и показала результаты.

Ли Сюаньтун: «Секрет здоровья — смех»

Секрет счастья и здоровья по Ли Сюаньтуну — смех. С помощью этой необычайно эффективной практики можно избавиться от болезней и от душевной боли. Сам Ли Сюаньтун смеется не меньше 4 раз в день по 10 минут.

Сегодня могут выкатить Healthbook, iOS8 и iWatch

Выход будет анонсирован сегодня вместе с iOS8, а возможно еще и с iWatch.

«Что бы ни происходило, не надо злиться ни на кого. Это вредно»

Если бы Юань Тяньцзэн жил в Америке, а не в Китае, то, наверное, назывался бы не даосским монахом, а психотерапевтом. Причем весьма преуспевающим. В свои 79 лет он с раннего утра и до поздней ночи ведет прием посетителей у себя дома.

Что зожного в стейке

Основатель сервиса по доставке стейков написал для Зожника текст, реабилитирующий в глазах зожников качественное мясо.

3 блюда из клубники с КБЖУ

Готовимся к ягодному сезону!

Страница 42 из 51 1 41 42 43 51