Как измерить процент жира в организме

Все методы определения процента жира в организме, а также опасности низкого уровня жировой ткани.

Как мясник Константин срезал свои 107 килограммов

Типичная история про то, как правильно скинуть более 20 килограммов.

Пример вегетарианского рациона на 1600 ккал

Сразу оговоримся: рецепты для тех кто ест молочные продукты и яйца.

Нина Миронова, которая научилась принимать реальность

Настоящее счастье Нина Миронова нашла только после пятидесяти лет. Когда начала заниматься йогой.

Психические расстройства на пальцах

И вновь мы знакомим вас со статьей Олега Терна из его личного блога, который вы можете поддержать посильным денежным переводом. Этим вы мотивируете команду проекта находить больше времени и возможностей для подготовки новых материалов и подаете сигнал, что они вам интересны.

Девушка ЗОЖ: Ольга Лукинская

Ольга Лукинская осуществила свою мечту и теперь живет и тренируется в Барселоне.

Пример рациона на 1500 ккал

Продукты обычные, рецепты простые и понятные. Количество ингредиентов рассчитано на одну порцию.

30 фитоняшек: на грани и за ней

Лучше больше, да не всегда лучше.

Как приготовить арахисовую пасту дома

Осторожно! Арахисовая паста вызывает привыкание.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Уакпаева

Анастасия Уакпаева из Казахстана не просто занялась кроссфитом, но и открыла свой кроссфит-зал.

Какие животные убивают в год больше всего людей

Акулы убивают 10 человек в год, слоны - 100, сами люди - 475 000 в год, но больше всех убивают москиты.

Интервью Юлии Кудеровой для журнала «Здоровье»

Журнал уже есть в продаже, а в скором времени статья появится и на сайте zdr.ru

Зожный взгляд: Крошка-картошка

Сеть кафе "Крошка-картошка" начала свою работу в далёком 1998 году в Москве. С тех пор много картошек было съедено, а ещё больше всяких разных наполнителей к ней.

Что такое тренировки Табата

От системы коротких высокоинтенсивных тренировок японского профессора Табата у нас остались самые радужные впечатления. Теперь голень и пресс мы часто тренируем как завещал доктор Идзуми.

Прыгун с семитысячников Валентин Божуков

Валентин Божуков планирует прыгнуть на параплане с Эвереста в 80 лет.

Девушка ЗОЖ: Марина Васильева

Еще одна представительница прекрасного силового занятий - pole dance. Поприветствуйте и почитайте Марину.

Смешные и раздражающие люди в спортзале

На штатовском buzzfeed.com опубликовали этот забавный список с картинками. Не со всем мы согласны, но кое-что смешно.

33 красивые татуированные фитоняшки

Татуированная подборка красоток на фитнесе. Самые красивые фитоняшки - на Зожнике.

39 креативных футболок

Пусть лучшая из этих футболок заряжает вас энергетикой в этом сезоне.

40 странных фобий, которые могут быть у каждого

40 отборнейших фобий. Найди у себя парочку, больной.

Нужно ли надевать пояс при приседаниях

Есть такое весьма расхожее мнение, что приседать с поясом не так круто и эффективно, чем без него. Основано оно на том, что, к примеру, без пояса лучше работают абдоминальные мышцы. Наука пробует развеять эти предрассудки.

40 фитоняшек за 40 (и за 50)

Ягодки опять. Подборка фитоняшек за 40, за 45 и за 50.

Как и когда Tesla и её последователи победят смог мегаполисов и цены на нефть

Мы находимся у самых истоков эволюции (или революции) в автоиндустрии: через 20-30 лет электрокары в развитых странах подвинут бензиновые авто, как когда-то DVD подвинул VHS.

3 рецепта с авокадо

Авокадо - полезная и жирная ягода вечнозелёного плодового растения из рода Персея семейства Лавровых. Внемлите.

Доктор Зильбер, который встает в 3.30

Рабочий день 81-летнего врача Анатолия Зильбера из Петрозаводска начинается в 3.30 утра. Это помогло ему спасти множество жизней и написать множество книг.

21 рецепт сытных бутербродов

Бутерброд - это просто, красиво и вкусно. Ешьте бутерброды!

Instagram качка: Никита Сероштанов

Обладатель забавной фамилии и отличного тела довольно часто обновляет свой инстаграм, так что мы провели немало замечательных минут, выбирая интересные кадры.

Почему GoBe не будет работать

Антон Буланков, автор блога nextmedrus.com, написал для «Цукерберг Позвонит» пост о том, почему люди, знакомые с принципами работы медицинской техники, не поверили в нашумевший браслет GoBe.

Ужин на 684 ккал

Зожник заботливый: мы договорились с кулинарным блогером FitFrau Ольгой Малюк и она приготовила в восемь раз более лёгкий ужин, чем мы.

Чемпионка мира по метанию ножей из Сасово

Пенсионерка из города Сасово стала чемпионкой мира по метанию ножей. Причем, в абсолютной категории - среди взрослых молодых мужчин.

Страница 41 из 49 1 40 41 42 49