Что такое нано тренировки

NANO WORKOUT - система жизненных принципов и упражнений, позволяющих вам заниматься мимоходом — пока чистите зубы или едете в метро.

Сойлент хилл: жидкая еда будущего

25 летний инженер-программист Роб Рейнхарт либо очень ленив, либо очень занят. А иначе зачем ему было изобретать сойлент?

Рецепт зожных вафель с КБЖУ

Милая @fitfrau делает замечательные зожные вафли. Мы познакомим вас с двумя рецептами, но тут главное уловить суть и не бояться экспериментировать.

10 самых богатых фитнес-гуру

На чем зарабатывают миллионы в фитнесе в США.

Как выбрать рыбу

Признаки определения качества рыбы стоит знать всем, ведь далеко не каждая из имеющихся на прилавках приносит нам пользу.

Девушка ЗОЖ: Даша Анисимова

Вспоминает, показывает и говорит "TRX", "БУЧ", "52-й размер" Даша Анисимова.

Фитоняшки. Часть 7

Не мы это придумали, но так уж повелось, что в пятницу надо постить сиськи, попки, тела, снимать галстуки и мысленно готовиться к вечеру и выходным. Мы бы каждый день хотели. Хорошо, что пятница.

Фитнес-мифы, которым многие верят (видео с переводом)

Наши американские товарищи сделали модное видео с самыми распространенными фитнес-мифами. Зожник показывает и с параллельным переводом.

Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%

Тренировки определенного дизайна могут жечь жир на 90% эффективнее обычных

Шесть правил здоровой жизни от хирурга Амосова

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.

7 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Не каждой еде есть место в холодильнике. Семь изгнанников из вечной мерзлоты перед вами.

Прибор автоматически подсчитывающий потребление калорий. Более $800 000 предзаказов

Революционный прибор GoBe по уверениям российских создателей кроме кучи прочих функций будет считать потребление калорий. За первые несколько дней коллективного сбора средств на американском сайте Indiegogo, проект собрал уже $800К (при искомых $100 000).

Три зожных сэндвича от FitFrau с КБЖУ

FitFrau - это очаровательная Ольга Малюк, которая любит и умеет вкусно готовить. У нее есть свой сайт, а так же она ведет популярный Instagram.

Реймонд Вудкок: в экстремалы — после 60

До 63 лет Реймонд Вудкок был обычным таксистом. А затем стал чуть ли не самым отчаянным экстремалом на свете: прошагал пешком через Долину Смерти, спустился в действующие вулканы, прошел по крылу летящего самолета, проехал по Арктике на собачьей упряжке и исполнил самый безумный в мире прыжок с тарзанки.

Девушка ЗОЖ: Наталья Соболева

Сбросившая больше 30 килограммов, адепт ЗОЖ и жена резидента Comedy Club Ильи Соболева рассказывает Зожнику, как она докатилась до такой здоровой жизни.

Фитоняшки. Часть 6. Мотиваторы с надписями

Традиционные пятничные свежие фитоняшки из нашей неисчерпаемой коллекции. На этот раз: подборка с мотивирующими надписями. На английском они смотрятся как-то круче.

Почему некоторые люди не худеют при дефиците калорий?

10 женщин в ходе научного исследования не теряли вес, несмотря на то, что фиксировали в своих дневниках серьезный дефицит калорий. Доктор Малео разобрался, почему и как сильно они врали.

5 свежих историй ДО и ПОСЛЕ

Зожник переводит 5 историй приведения себя в порядок из американского Women's Health. Мы уже как-то публиковали фотогалерею "103 случая похудения от силовых тренировок", теперь разбираем новые случаи - подробно.

В 60 лет — в профессиональные прыжки в воду

Когда Евгении Степановой исполнилось 60, она решила стать профессиональной спортсменкой. В качестве вида спорта Евгения выбрала для себя прыжки в воду с вышки. И приступила к активным тренировкам — в ожидании международных соревнований.

Instagram качка: За что не любят Юрия Спасокукоцкого

Главный объект троллинга среди качков всех мастей - это Юрий (Югий) Спасокукоцкий. Критикуют его за всё подряд, но главным образом за то, что он рекламирует свою "эксклюзивную" методику ("методигу") всеми доступными ему средствами.

Скриншоты Healthbook из новой iOS8

Одной из главных фишек новой операционной системы Apple станет базовое приложение про здоровье - Healthbook.

Девушка ЗОЖ: Анастасия Федорова

В наши сети попала Настя: распутываем, дивимся и берем примеры.

Фитоняшки. Часть 5

Послепраздничная юбилейная подборка красивых спортивных девушек из наших фотозапасов. Всем ЗОЖ и некоторым - немного больше!

Как самому сделать гейнер

По мнению специалистов, покупка гейнера - бесполезная трата денег. Зожник разбирается, как сделать гейнер дешевле и лучше.

Человек со вставными бицепсами

У 43-летнего бразильца Арлиндо де Соуза самый большой бицепс в Бразилии - около 74-сантиметров в окружности (для сравнения: на пике карьеры у Шварценеггера было 57 см).

Зожный взгляд: Subway

Бутербродная "Сабвей" отчаянно настаивает на зожности своего меню. Особый упор эта компания делает на историю Джареда Фогла, который похудел на 111кг за год, питаясь, как он утверждает, исключительно сэндвичами из "Сабвея".

ФСО прикроет VIP-внуков от химической атаки

Спецслужба закупает капсулы, спасающие младенцев от отравляющих веществ и радиоактивной пыли.

Девушка ЗОЖ: Мария Попретинская

Чемпионка мира, МСМК, красавица, зожница, а с 8 марта - ещё и мать. Поздравляем и восхищаемся!

Владимир Яковлев: Как жить, а не сколько?

Вот что я думаю. Что мы, собственно, имеем ввиду, когда говорим «старость»? И почему разрешаем себе так расточительно относиться к этому времени, отдавая его на странные занятия типа «осмысливания прожитого» в кресле перед телевизором. Старость это сколько вообще?

Instagram качка: Усейн Болт

Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм.

Сравнение: добавки и еда, которую они заменяют

На американском сайте supplementcentre.com разместили интересную инфографику по сравнению спортивных пищевых добавок и еды.

Страница 41 из 47 1 40 41 42 47