Легкий ЗОЖ #5: Как «работают» безуглеводные диеты

Познавательная youtube-передача «Легкий ЗОЖ» продолжается. И мы закрываем пятой серией «Легкого ЗОЖа» тему об углеводах, которую мы раскрывали совместно с брендом Barilla.

Мы уже писали в тексте «Парад диет: простой взгляд на сложные щи» — о том, как работают диеты, а в этой серии «Легкого ЗОЖа» наглядно показываем, что бывает с весом человека, когда он составляет из углеводов от 35 до 65% в рационе.

Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить свежие серии.

 

Смотрите также на Зожнике предыдущие серии научно-популярного youtube-сериала:

Легкий ЗОЖ #1: почему нужно есть углеводы

Легкий ЗОЖ #2: почему не толстеют от макаронных изделий

Легкий ЗОЖ #3: Что такое углеводная загрузка и как ее правильно делать

Легкий ЗОЖ #4: Как снизить калорийность пасты и других блюд

Расскажите друзьям:

Легкий ЗОЖ #5: Как «работают» безуглеводные диеты: Один комментарий

  1. WomensNews

    При безуглеводной диете также запрещены практически все фрукты, фруктовые фреши и сухофрукты. Исключение — лимон. Опасно и спиртное. Да, не весь алкоголь содержит углеводы. Но все градусные напитки стимулируют аппетит. Кроме того, для организма в непростой период похудения выпивка станет дополнительным стрессом. Почки и печень и без того работают в аварийном режиме, перерабатывая непривычно большое количество белка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.