Легкий ЗОЖ #3: Что такое углеводная загрузка и как ее правильно делать

Вышла третья серия «Легкого ЗОЖа» — совместного проекта Зожника и Тани Рыбаковой. Первые 5 серий об углеводах выходят совместно с брендом Barilla и в третьей серии мы рассказываем, кому и как нужно делать углеводную загрузку.

В следующем выпуске мы поделимся лайфхаками – как можно снизить калорийность пасты (да и вообще любых блюд).

Смотрите также на Зожнике:

Легкий ЗОЖ #2: почему не толстеют от макаронных изделий

Легкий ЗОЖ #1: почему нужно есть углеводы

Таня Рыбакова: как сбросить 55 кг и стать известной

10 достойных книг о здоровье #2

10 достойных книг о здоровье #1

Расскажите друзьям: