Как приготовить арахисовую пасту дома

Осторожно! Арахисовая паста вызывает привыкание. Зожник делится простым секретом — как приготовить арахисовую пасту самостоятельно.

Как приготовить арахисовую пасту

Польза арахисовой пасты такая же как и в самом арахисе: много растительного белка, полностью лишенного холестерина, а также витаминов РР, А, В1, В2, Е. В арахисе также присутствует фолиевая кислота, способствующая обновлению и росту клеток, клетчатка, макро- и микроэлементы (цинк, железо, йод, фосфор, кальций, кобальт, калий). Считается, что польза арахисовой пасты заключается также в повышении тестостерона, но я научных подтверждений этому пока не нашла.

Ингредиенты:

  • 450 гр арахиса
  • 0,5 ч.л соли
  • 1 ст. л. арахисового, подсолнечного или рапсового масла (оливковое тоже подойдет, но не первого отжима)
  • 1 ст.л мёда или другого подсластителя (с ним вкуснее, но можно и обойтись, тогда паста будет просто ореховая)


1. Чтобы меньше пачкаться и заморачиваться, купите чищенный, не соленый и не обжаренный арахис. Помойте его, просушите на полотенце и ровным слоем насыпьте на противень, который вы поставите в духовку, прогретую до 180 градусов на 5-7 минут.

Рецепт. Как приготовить арахисовую пасту дома. Жарка

2. В блендер его, поджаристого!
Рецепт. Как приготовить арахисовую пасту дома. В блендер его

3. Через минуту наступит самое время притормозить и соскрести массу со стенок вниз.
Рецепт. Как приготовить арахисовую пасту дома.

4. Спустя еще 1-2 минуты снова выключите блендер, спустите орехи с небес на землю и соли туда, соли! Мёда тоже добавьте. И масло. И снова вжжжжжжжжж….. 

Если получается слишком густой, то смело лейте в пасту воду. Вот сколько потребуется, столько и лейте. 
Рецепт. Как приготовить арахисовую пасту дома.

5. Нам по душе вот такая консистенция, а можно сделать ее «с кусочками». Главное вовремя блендер выключить.
Рецепт. Как приготовить арахисовую пасту дома. Паста готова!

6. При желании в пасту можно добавить какао, корицу, мускатный орех или другие специи. Вкуснее всего, конечно, шоколада туда бахнуть.
Арахисовая паста

7. Арахисовая паста шибко полезная, но калорийная. Знайте меру.
Арахисовакая паста - КБЖУ

UPD от lifting_peanutsЕще здорово использовать разные другие орехи и вместо мёда — размоченные финики. Сырые орехи можно тоже размачивать, особенно кешью, да и вместо масла использовать воду — это влияет в основном на срок хранения, а не на вкус, и серьёзно снижает калорийность. Такой вот нехитрый читинг =)

 

Читайте также на Зожнике:

Ужин на 5500 калорий

Ужин на 684 калории

Три зожных десерта из творога

Три зожных сэндвича от FitFrau

 

Зожник в Фейсбуке:

 

Расскажите друзьям:

Как приготовить арахисовую пасту дома: 86 комментариев

  1. Veronika

    Чудесно,спасибо за рецепт,обязательно попробую. Только заказала пасту на iherb,теперь сделаю сама и сравню)

  2. Julia Kuderova

    о, здорово! а нам расскажете потом какая лучше?

  3. Elena Kagarova

    а у меня почему-то не получилась паста. Все осталось сухим,хотя даже масла пришлось бухнуть 3 ст. ложки:(

  4. Julia Kuderova

    а вы туда воды добавьте и еще раз взбейте, должно получиться

  5. Olga_Lukinskaya

    У меня нет ни духовки, ни блендера. Секретик для таких, как я: лучшая арахисовая паста (без сахара и с хрустящими кусочками арахиса) продаётся на myprotein.com. Литровыми банками.

  6. Elena Kagarova

    спасибо,получилось.первоначально не увидела в статье предложение добавить воды

  7. Veronika

    конечно! пока доедаем Smooth Operator(с iherb),к моему удивлению,подсела вся семья:))

  8. Irk

    А у меня кремообразной пасты не получилось сделать, какая-то неоднородная масса с крупными частичками приготовилась. Предполагаю, что дело в блендере — возможно, мой не подходит. А вы какой используете?

  9. Анна Максименко

    Что-то у меня вода всё портит. : Может я что-то делаю не так, но пока добавляю масло всё ок, паста пастообразная, как только ляпну хоть ложечку воды моментально в блендере меняется структура всей массы, она склеивается в пластелиновый комок и (как мне кажется) даже немного меняется вкус. Хотелось немного убавить жирность минимизировав масло и компенсируя его водой, но как-то всё не так как на ваших красивых картинках сразу. 🙁

  10. Данил

    Получилась густая. Последовал совету из статьи и добавил воды, и… разочаровался. Получилась какая-то странная консистенция, на вкус паста стала хуже. Я так понимаю дело в том, что вода не очень то растворяется в жирах, так что совет считаю вредным. Уж лучше есть густую, но вкусную пасту.
    И кстати густой у меня получилась из-за меда (может я перестарался с количеством, а может его вообще не стоит добавлять).

  11. Мария Михайлова

    что это действительно так круто, 6 евро за кило и возможна бесплатная доставка в рф? а вы в россию заказыаете, как посылки нормально пропускают ?

  12. Alexandra Balandina

    Делала все как написанно, но смесь не становилась похожа на пасту , скорее на мелко молотый орех. Но при этом очень вкусная, потом я добавила воды, она начала схватываться, и практически моментально превратилась в огромный тугой пластелиновый шар, который катался в комбайне (Как кусок густого теста(и вкус испортился( Так что советую не добавлять воду.

  13. Сергей Матвеев

    Хорошая попытка рекламы.

  14. Сергей Матвеев

    Ну как, своя-то паста поди лучше?

  15. Нина

    Читала много комментариев, что от воды паста становится пластилином. Я делала вообще без ничего, ни масла, ни воды не добавляла, и получилось отлично. Попробуйте просто подольше блендером молоть, через какое-то время из арахиса начинает выступать его собственное масло, и лишнее совершенно ни к чему.

  16. Илья

    Йухуу! Паста получилась, с водой все норм, использовал сначала блендер-стакан, потом погружной блендер. Только чутка пересолил, а в целом очень даже вкусно. Спасибо!

  17. Сергей

    хочу сказать, что когда перебивал в блендере паста получилась сухая, хотя молоть уже было некуда, решил я добавить воды но не в блендер, потому что он не работал из-за перегрева, а смешал с водой вручную и получилась та самая консистенция и цвет как надо. Я так себе и представлял этот вкус, и первым делом я сделал сендвич с пастой и джемом, как в многих американских фильмах показывают, никогда в жизни подобного не ел, непривычный вкус

  18. Мария

    Получилась густая паста. Решила как в рецепте добавить воды и это была ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА! Зачем я только открыла этот сайт и прочитала про воду???? Вкус, консистенция и цвет изменились. До воды была лучше. Спасибо Вам за совет, запорола полкило орехов.

  19. vibrating cock ring review video

    «Thanks for every other informative web site. The place else may just I am getting that type of info written in such an ideal approach? I have a project that I’m simply now running on, and I have been at the glance out for such info.»

  20. butt beads

    «I was suggested this web site by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!»

  21. natynaty

    You’ve been working hard lately. All that stress has got to be eating at you. Why not take a break and enjoy some cam girls? There’s plenty of them to enjoy at http://www.camgirl.pw It’s wall to wall babes at this site. You’ll know that right away after your first visit.

  22. watchallchannels

    Excellent post. Keep writing such kind of information oon your blog.
    Im really impressed by it.
    Hi there, You have done an excellent job. I will certainly digg it
    and in my view recommend to my friends. I’m sure they’ll be benefited from this
    website.

  23. 55 printing

    I think tthis iis among thhe most vital information for
    me. And i am glad readig your article. But
    want too remark on some general things, The website style is perfect, the articles is
    really nice : D.Good job, cheers

  24. post cards printing

    Hi, i feell that i saw you visited my website so i got here to go back the desire?.I’m trying to to find issues to enhance
    my web site!I assume its adequate tto use some of your ideas!!

  25. post card printing

    I’ve read some good stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting.
    I wonder how soo much attempt you put to create this type of great informatie website.

  26. Post Card Printing

    Wow, wonderful blog layout! How long have yyou been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall lokok of your wweb site is excellent,as wsll as the content!

  27. Уведомление: facebook group posters

  28. All Blacks Store

    Every weekend i used to ggo to see this wweb site, for thee reason that i want enjoyment,
    for the reason that this this site conations truly good funny stuff
    too.

  29. Edmonton Oilers Jersey

    Hello there! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my previous room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this post to him.
    Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!

  30. Уведомление: how to post in multiple facebook groups at once

  31. Home Insurance Richmond

    «Great paintings! That is the kind of information that should be shared around the net. Shame on the search engines for now not positioning this put up upper! Come on over and discuss with my site . Thank you =)»

  32. how do women use kegels during sex

    «Thanks for your article. One other thing is when you are disposing your property alone, one of the issues you need to be mindful of upfront is when to deal with home inspection reports. As a FSBO vendor, the key about successfully transferring your property along with saving money on real estate agent revenue is understanding. The more you know, the softer your sales effort are going to be. One area that this is particularly significant is home inspections.»

  33. koleksi youtube terbaru

    Hi all. I ran across your current weblog working with live messenger. Which is an extremely well crafted document. I’ll make sure to bookmark that accessible returning to get more information of your respective valuable facts koleksi youtube terbaru. Appreciate the actual write-up. I’ll absolutely recovery.

  34. Уведомление: best essay writing service

  35. amberlaray

    A good time is what you’ll have with the girls at http://www.camgirl.pw. This is by far the most exciting site on the entire internet. Don’t think twice about visiting this site. Not if you’re in the mood to have a little kinky fun.

  36. ryannabanks

    Are you searching for a little fun? If you are, then http://www.camgirl.pw is the best site for just that. You’ll find plenty of hot babes there who love to get down and dirty. That’s exactly what you’re looking for right this very second.

  37. lizrose90

    Take a good look at http://www.camgirl.pw This is the one site where you can have a lot of fun. The fun you can have here is exactly what you’re looking for. Enjoy yourself and meet some sexy ladies in the process.

  38. pikachu onesie baby

    This is a very good tip particularly to those fresh
    to the blogosphere. Brief but very precise info… Many thanks for sharing this one.
    A must read article!

  39. berita saham

    Your article on ?????? ?????????????????????? ???????????????????? ?????????? ???????? – ???????????? is very good. I hope u can continue delivering many lot blog soon. Viva zozhnik.ru

  40. Learn how to become a millionaire

    Just imagine for a second if you could get into the mind of a millionaire. Think of all the things that you could learn. Well, you actually can do just that. A millionaire is giving away all of his secret right on the internet. You don’t even need to leave the house to learn what made him rich. All it takes is visiting http://e31a67zd-ccr7u13el2cflqp0d.hop.clickbank.net He will literally teach you all of the secrets to making money. Don’t you think it’s time that you earned the living that you deserve? Change your life today by simply following the link above. Do it for yourself and everyone that you care about.

  41. Make Money Promoting ClickBank

    Did you know that people make their entire income promoting ClickBank? You too could be one of the many who have quit their job. Affiliate marketing is as old as the internet. It’s not going to go away any time soon. You too can get your piece of the pie. Why shouldn’t you? Do you really like working the job you have? Are you going to be able to do it until you retire? If you’re job requires physical labor, then you know the answer to that question. There’s no way you’re going to be able to do that when you get older. That’s just the truth and no one needs to tell it to you. Right now you could be making money online. Does it require work? You better believe it does. No honest person is ever going to tell you that it’s possible to become a millionaire online without doing any work whatsoever. It’s not possible. That doesn’t mean there isn’t money to be made. There’s plenty of money out there to be made by people just like yourself. Now you know there’s going to be a pitch for a product. You’re right about that. Click on the link http://64efd6-lz41s3rcelbr7s2xl7x.hop.clickbank.net/ and check it out. There’s a video you can watch that will explain everything. It will tell you how to make money using ClickBank. Watch the video and see what you think. You too can be one of the many who earn a living promoting ClickBank. Some people earn a good living and there’s no reason why you can’t.

  42. Chuyen phat Hanoi Lao

    «It really is almost impossible to see well-informed parties on this niche, however you appear like you understand the things you’re writing about! Regards»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.